预售【外图台版】我，真的比不上吗?──虚荣心理学 / 李少聪风云时代

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作者: 李少聪
出版社: 风云时代
ISBN: 9786267369364

出版时间: 2024-01
装帧: 平装

作者: 李少聪
出版社: 风云时代

ISBN: 9786267369364
出版时间: 2024-01

装帧: 平装

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哲学心理学

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YS9786267369364

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基本信息：书号：9786267369364书名：我，真的比不上吗?──虚荣心理学作者：李少聪译者：出版社：风云时代出版时间：2024/01/18规格：平装 / 320页 / 15 X 21CM / / 初版内容简介：※我，真的比不上吗？你须要靠讨好别人才能证明自己？彻底摆脱你的假面人生，深入直击你的虚荣心理！一本正视自我的自助书，一本检视内心的实用书！※追名人、淘名酒、秀名牌……你想要的是别人的艳羡眼光还是自我满足感？炫富、炫孩、炫豪宅……你炫耀的是一种存在感还是别人的嫉妒心理？晒战利品、晒社群人数、晒健身成果……你展示的是努力成果还是自我良好的优越感？总是羡慕别人有富爸爸，或是有名人加持、阿姨相助？看到别人有名车、名包、住豪宅，就哀叹自己投错胎，没生在好人家？假富豪、伪学霸……各种造假层出不穷、人设翻车，明明没有实力，却总是在意外界的评价，担心因比不上别人而被群体孤立？※抛开假面具，正视真我！我们将如何度过自己的一生？是困顿在攀比、嫉妒和虚荣之中？还是要打破束缚，让生活充满无限可能？其实，我们应该理智面对当下浮躁的社会，走出攀比和虚荣误区，才能多一些平和、多一些淡泊、多一些知足，从而获取更多的幸福。※何谓虚荣效应和白鹭效应？皮格马里翁效应又会带来怎样的结果？伊斯特林悖论又是指什么？「白富美」和「高富帅」的新定义为何？没比较就没伤害？没钞票就没人爱？放弃虚伪不已的假面抛开不必要的玻璃心虚荣心也可以断舍离别再陷入虚荣的无底黑洞立即跳脱浮夸自恋的深坑打破永无止境的名利迷思放弃追逐光环的盲从心理我，真的比不上吗？你的存在应该由自己肯定！在这个充满喧嚣与诱惑的现实生活中，用正向的价值观和积极的生活理念，去克服攀比心、虚荣心和嫉妒心，从而净化内心获得自由，活出自然轻松的自我，拥有自尊自爱的品位生活度过幸福的一生。本书深度剖析虚荣的心理层面，同时合理地引导，帮助读者自我认识和自我评价。通过通俗易懂的文字，亲切温和的语言，虚荣心理表现方面及解决方法加以阐述。引导读者端正自己的人生观，价值观，增进读者应对「虚荣心」的能力，进而提高读者的心理健康水平，引导他们将虚荣心转化为乐观向上的进取心。※【书中金句名言】★实力才是衡量一个人价值的真正标准，赞美与认可并不能通过炫耀和做作获得。你有多大的实力，别人才会给你多少面子。★当你放下面子赚钱的时候，说明你已经懂事了；当你用钱赚回面子的时候，说明你已经成功了；当你用面子可以赚钱的时候，说明你已经是人物了。★攀比是一把双刃剑。适度的攀比能够令个体在感受双方存在的差距后，激发个人的潜力，通过不断的努力获得相同或超越对方的成就。但是，过度的攀比是一种不健康的心理，它会导致个体刻意在智力、能力、生活条件等方面和他人进行比较，并渴望超越对方。然而，一旦他们没有达到自己的预期，就很容易导致情绪障碍，变得牢骚满腹，并出现自己一无是处的错误认知。★卡内基说：「我们zui大的弱点，也许会给我们提供一种出乎意料的助力。」当我们能够正确而全面地认识自己时，就能够通过有效地利用劣势，将其转化为优势。★马云说：「当你只爱所谓面子的时候，说明你这辈子也就那样了。」只有真正地放下面子，才能活得潇洒、自在，才能放下日常中的琐事和顾忌，在人生的路上尽情驰骋。★心理学家阿德勒：「自卑感和追求卓越感是人生同一个基本事实的两面，二者不可分割。」★电影《教父》：「那些花半秒钟就看透事物本质的人，和花一辈子都看不清事物本质的人，注定是截然不同的命运。」★罗曼?罗兰曾说：「宿命论是那些缺乏意志力的弱者的借口。」★鲁迅：「面子，是中国人的精神纲领，只要抓住这个，就像过去拔住了辫子一样，纲举目张，全身都跟着走动。」★哲学家博格森：「虚荣心很难说是一种恶行，然而一切恶行都围绕虚荣心而生，都不过是满足虚荣心的手段。」★三毛：「我们不肯探索自己本身的价值，我们过分看重他人在自己生命里的参与，过分在意别人的评价。于是，孤独不再美好，失去了他人，我们惶惑不安。」★英国名作家萧伯纳：「人生有两种悲剧，一种是欲望不能得到满足，另一种是欲望得到满足。」★弥尔顿：「意识本身可以把地狱造就成天堂，也能把天堂折腾成地狱。」★莎士比亚：「你要留心嫉妒，那是一个绿眼的妖怪。」★村上春树：「没有专注力的人生，就彷佛睁着双眼却什么也看不见。」★冯骥才：「低调是为了生活在自己的世界里，高调是为了生活在别人的世界里。作者简介：李少聪，心理咨询师、家庭教育专家。其文笔细腻，入木三分，主张圆融处世，追求心灵和谐与生命富足。代表作有《嫉妒心理学》、《欲望心理学》、《恐惧心理学》、《拖延心理学》、《这才是孩子爱看的心理自助书》、《儿童情绪管理手册》、《非暴力沟通的父母话术》、《做一个优雅独立的女人：林徽因的魅力哲学》、《做不焦虑的父母》等畅销书。目录：前言◎第一章　虚荣就是扭曲了的自尊心虚荣心人人都有吗传说中的「虚荣效应」虚伪与虚荣之间的差别虚荣和骄傲的本质区别为什么越穷的人越虚荣有些人一生都在和虚荣做斗争一切恶行都围绕虚荣而生◎第二章　生活中的虚荣心现象为拼「颜值」去整容──外表的虚荣「你知道我爸是谁吗」──出身的虚荣戴名表的男人──身分的虚荣「富贵不还乡，犹锦衣夜行」──成功的虚荣吹嘘旅行经历的人──阅历的虚荣不怕拒绝，只怕没得拒绝──拒绝的虚荣处处显摆自己的学问──知识的虚荣虚拟出身撑面子──贫穷的虚荣为了获得表扬去做事──赞美的虚荣◎第三章　虚荣背后的心理动机从众心理：别人有的我也不能少自卑心理：越是自卑的人越虚荣补偿心理：越是缺什么就越炫耀什么面子心理：打肿脸也要充胖子攀比心理：就是见不得别人比自己好自恋心理：享受别人的羡慕嫉妒恨低自尊：过于看重别人的评价和看法◎第四章　揭开假自我的面纱，面子不是伪装来的伪努力：别用表面上的勤奋掩盖内心的懒惰伪精致：真实和精致并不矛盾伪幸福：真正的幸福从来不用「晒」伪学历：那些学历造假的人后来都怎样了？伪富有：没钱就不要装大款伪学习：你患上知识焦虑症了伪学霸：瞒着别人偷偷努力是什么心理？伪人脉：你不优秀，认识再多人也没有用伪能力：做不到的事，别轻易承诺◎第五章　走出认知误区，正确看待金钱名利你还在被成功学忽悠吗为什么收入越高，幸福感越低为什么我们都喜欢假设「等我有钱了……」你是忙得停不下来，还是不敢停下来你的物质压力来自生存还是欲望你还能接受没有物质的爱情吗凡事一定要争第一吗荣誉是个好东西，但不要过分看重追求金钱，但不唯钱是图善于管理自己的欲望◎第六章　减少盲目比较，摆脱虚荣带来的焦虑横向比较导致心理失衡你想要的不是幸福，而是比别人更幸福再优秀的人内心也会藏着一点儿小自卑做自己，摆脱身份焦虑你的焦虑，来源于欲望和实力之间的差距人生而不平等，坦然面对保持心理平衡的秘诀：适当与人比惨将负性攀比转化为正性攀比◎第七章　打造富足感，弥补内心的空虚存在感不是刷出来的，内心富足的人自带光环读一些可以滋养心灵的好书改变态度，让你享受工作当你专注于努力，就没时间虚荣拥有成长型思维模式发现小确幸，提升幸福感知力关注自己的内心，抵抗全世界的浮躁设定目标，赋予人生意义◎第八章　建立内在自我价值感，走出虚荣困境你永远不能让所有人都满意悦纳自己，哪怕「我」不够好培养主见，在原则问题上不要妥协就算被别人否定，也要有自我肯定的能力通过积极的自我暗示摆脱自卑摆脱消极想法，才能走出自卑面对批评，练就一笑而过的豁达心态积累小的成功，放大自信的能量活得高级的人，从不向别人证明自己保持信念：念念不忘必有回响◎第九章　转化负能量，将虚荣引向正途怕被人看扁，那就努力变强在嫉妒中把自己变得更好想要的，就努力去争取把缺陷变成独特的优势越能放下面子的人，发展得越好做自己的英雄，不只为了掌声
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