预售【外图台版】习惯红利：从工作管理到人生管理，从微小改变到人生蜕变 / 艾尔文三采文化

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作者: 艾尔文
出版社: 三采文化
ISBN: 9789576589584

出版时间: 2022-12
装帧: 平装
字数: 400千字

作者: 艾尔文
出版社: 三采文化

ISBN: 9789576589584
出版时间: 2022-12

装帧: 平装
字数: 400千字

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教育

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YS9789576589584

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基本信息：书号：9789576589584书名：习惯红利：从工作管理到人生管理，从微小改变到人生蜕变作者：艾尔文译者：-出版社：三采文化出版时间：2022-12-30规格：平装 / 344页 / 14.8 X 21CM / 单色印刷 / 1版内容简介：★畅销作家艾尔文首本知识型自我成长作品！ ★贯通人生五大领域，受用一生的人生改变法则！ ★心理学X行为经济学，你*需要的全方位习惯养成书！ ▍突破认知盲点X养成习惯步骤X建立人生资产习惯是一条看不见的绳索牵引着人，也牵动着人生。懂得借助习惯的力量，如同拥有省力工具来达成目标；而从微小习惯开始，成就感让人容易持续，渐渐地习惯之间便会彼此互利，相互牵引成长，长久能带来巨大改变，成就你梦想中的生活样貌！艾尔文很早就认知到「习惯」对人生有重大影响，于是他从各类科学研究着手，对习惯的钻研已超过十年以上，从探索理论到实作方法，他逐步累积一套系统性步骤，并将其应用在自己身上，成为亲身体会透过微小习惯的改变，走向人生蜕变的*佳实证。从他学生时代考研究所的经验，再到竹科工程师时期透过习惯累积带得走的能力，让他即使离开稳定的高薪工作都能不慌乱、稳步朝着想要的人生方向前进，先是出版了理财书籍，再跨领域成为心灵励志书作家，更两度成为年度十大畅销作家。习惯红利带来的效益，不只体现在艾尔文的生活与工作上，在他想斜杠到不同工作领域时，更产生了莫大助益！二?一七年开始经营YouTube影音频道的他，丝毫没有影片制作、脚本企划经验，更别说从没碰过专业影音剪辑软件，此外还要在镜头前侃侃而谈。但不出一个月，他的频道已上轨道，九个月后订阅人数更突破十万，至今早超过七十万大关。为何他能在不同领域间转换自如、看似毫不费力？其实就是「习惯红利」的力量！他早已养成系统化做事的习惯，知道用*少的时间完成*重要的事，发展频道的同时，写作、出版与其他原本工作都按计划进行着。看似微小且无形，却一直牵动着人生，这正是习惯带来的影响。就算一开始只是微小的付出，长久却能带来巨大的改变，正是累积习惯红利的好处。而这些微小习惯将会引导养成更多好习惯，*终成为改变人生的核心习惯；无论是生活习惯、工作习惯、金钱习惯等领域都将出现明显的成效。 ▍若你发现人生经常被卡住，赶快检视自己有无下列状况？ □ 希望人生有更多的可能，但好像也不知道该做什么？ □ 知道需要运动，却无法坚持运动的习惯。 □ 想要离职换工作，却又担心做错选择。 □ 明白不应该再拖延，却还是拖到*后一刻才做。 □ 想更有效率地工作，但每次忙起来就回到一团乱的日子。 □ 已经很努力地生活，为何存款依旧缓慢累积？ □ 心中有想做的事，但总是感叹没有时间跟心力去实现。 □ 知道某些事不该做，某些食物要忌口，却还是忍不住。若以上状况是你的常态，你是否总归咎自己不够自律、意志力不足？但若总想用意志力做事，*终不是成效不彰，就是很难持续，书中教你聪明运用「习惯」这个人生*佳工具，从微小习惯开始，每天微调一点行为，渐渐累积属于你的习惯红利，再藉由这些红利让改变愈来愈顺利，以带动人生的成长，指引一个改变人生的方向。 ▍习惯红利牵动人生五大领域，兑现想要的未来！书中从习惯培养开始，到选择的习惯、思维的习惯，再到打造时间管理、能力与金钱的习惯，整合了观念与经验，提供可执行的步骤化养成习惯作法，不管在生涯各个阶段落实后都能改变人生，是*贴近你我生活文化的习惯养成书。 #型塑观念：习惯的养成、选择的习惯、思维的习惯 →改变习惯四步骤，从微小习惯开始累积红利，*终将带来人生蜕变。 →培养底层价值的选择习惯，做对选择，让每一次的努力更值得！ →五种思维习惯，突破思考惯性，重新创造你自己。 #打造习惯：累积人生*重要的三大资产──时间、能力与金钱 →学会时间管理，不是为了拥有更多时间，是为了拥有更多自由！ →培养优质工作习惯，真正的实力，是来自会跟着你的能力。 →良好的金钱习惯，打造稳固的财务基础，持续累积投资收入！ ▍本书写给这样的你── →渴望不断精进自身能力的人。 →想实现梦想中的未来之读者。 →想在职场上有更好表现的人。 →对自己的前途有些迷惘的人。 ▍掌握成长关键．艾语录―― ◆从一个领域培养出的习惯，其红利会渐渐溢出，变成你投入下一个习惯的资源，让你有余裕强化另一个领域的习惯，周而复始。 ◆虽然蜕变的幅度很大，但起初都只需要从微小的行为开始调整。 ◆先想好未来的自己要去哪里，才能定位现在的自己该做什么。 ◆目标会在大脑中，指引一条你目前还看不清楚的路。 ◆时间管理不是加法，而是减法。 ◆成功来自于实力，更来自于持续。 ◆具备能够不断重组的能力，将拥有交汇不同能力的优势，衍生的工作机会将更多，连带拥有工作的自主权。 ◆现代人的忙，不一定是时间不够的问题；现代人的累，很多是注意力耗竭的关系。 ◆当你「拒绝」别人时，你其实是在「接受」自己，知道自己真正想要什么，也愿意付出心力维护。 ◆存钱不难，难在于能不能持续存钱；花钱开心，但更开心的是你始终有钱可花。 ◆投资理财从来不是只跟金钱有关，还跟人生规划有关。 ◆现在就能缓解的问题，不要丢给未来的自己去面对。作者简介：艾尔文作家、知识型内容创作者。毕业于交通大学电信工程研究所。二十九岁离职后展开了梦想与血泪交织的新生活。身上理性与感性特质并陈的他，有着务实的理财头脑、专注细节的能力；长期受理科逻辑训练，但体内的感性却总蠢蠢欲动，让他敏感察觉心中柔软的那块，因此从二?一四年底，开始分享各种人生体悟，并化为动人的励志文字。不在原地逗留的他，二?一七年起发挥理性正向的特质，创立YouTube频道，分享对知识与自我成长的热爱，扎实内容让粉丝数快速增长。而不断学习成长、突破自我一直是他十分重要的人生目标，更把这一路累积的所学所得，转化成你我*需要的系统性知识，期盼能和读者一同往更好的未来迈进。着有《在不完美的生活里，找到完整的自己》《你，很好：接受过去的你，喜欢现在的自己》《别让现在的坏事，赶走未来的好事》《你的梦想就是*棒的存钱筒》《下班后赚更多》《从零开始稳稳赚》等畅销书。 Blog│富朋友理财笔记 Facebook│艾尔文 YouTube│艾尔文 Instagram│alvin701目录：前言╱累积习惯的红利，兑现想要的未来 CH1 关于习惯：为何微小的习惯，就能带来人生的蜕变？大脑的习惯清单如何影响我们？培养习惯红利，累积人生复利改变习惯四步骤：有效杜绝坏习惯，轻松养成好习惯改变习惯四步骤1──隔绝：摆脱阻碍改变的事物改变习惯四步骤２──引导：通往正向习惯的道路改变习惯四步骤3──持续：强化维持习惯的动力改变习惯四步骤4──追踪：养成长期有利的习惯习惯的四个维度：点线面体打造人生的成功螺旋 CH2 选择的习惯：做对选择，让每一次的努力更值得致富或破产――成功需要豁出去吗？找到底层价值，做出长远有利的选择设计你的决策流程，摆脱犹豫不决的习惯追逐梦想或顾及现实？跳出二选一的选择习惯 CH3 思维的习惯：突破思考惯性，重新创造你自己聚焦思维：成功是留给懂得专注的人价值思维：早上三分钟，决定你往后三年的人生长期思维：三步骤，把想要的未来拉到眼前正向思维：不是你不够努力，是这个世界不讲道理主动思维：创造机会，靠自己把好运*大化 CH4 时间管理的习惯：不是为了更多时间，是为了更多自由做时间的主人，活出想要的日子拖延的遗憾：不怕做了后悔，就怕后悔没做急于得到结果，反而更想拖延三个方法克服拖延的坏习惯小积步法则1：骨牌效应，让努力有效串联小积步法则2：累进效应，让能力不断精进小积步法则3：乐高效应，让实力重组扩张又忙又累，为何时间还是不够用？ CH5 工作的习惯：真正的实力，来自会跟着你的能力职涯必备的工作习惯：学习带着走的能力让人专注的工作习惯：学习说不的能力工作的意义，来自你知道自己想做什么换位思考的习惯：如何突破职涯发展的瓶颈？换工作前，如何确定自己做好准备？ CH6 金钱的习惯：打造稳固的财务基础，持续累积投资收入 *重要的金钱习惯：先支付你自己如何建立正确的花钱习惯？如何愈花愈有钱？三个让钱长大的花钱习惯金钱的防守习惯：别让负债吸光你的努力不穷忙的致富习惯：别在投资中「过度努力」金钱的复利习惯：从长期思维到长投思维抗涨，*好的方法是让自己成长结语╱成就来自于每一天的习惯附录╱值得培养的四十个习惯注释致谢
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