预售【外图台版】EFT情绪疗愈：10分钟情绪排毒敲打操 / 林嘉瑗Carol Lin-著述；郭玉文-撰文商周文化

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作者: 林嘉瑗Carol Lin-著述；郭玉文-撰文
出版社: 商周文化
ISBN: 9786263185807

出版时间: 2023-02
装帧: 平装

作者: 林嘉瑗Carol Lin-著述；郭玉文-撰文
出版社: 商周文化

ISBN: 9786263185807
出版时间: 2023-02

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哲学心理学

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YS9786263185807

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基本信息：书号：9786263185807书名：EFT情绪疗愈：10分钟情绪排毒敲打操作者：林嘉瑗Carol Lin-著述；郭玉文-撰文译者：-出版社：商周文化出版时间：2023/2/16规格：平装 / 288页 / 14.8 X 21CM / 单色印刷 / 2版内容简介：情绪释放技巧Emotional Freedom Techniques──红遍欧美、百万人受惠、获专业人士采用的情绪疗愈方法结合中医经络穴位按摩与西方能量心理学一套彻底消除各种情绪问题*简单、*有效、*普及的工具你或你的家人、朋友，可曾感到焦虑、忧伤、愤怒、恐惧，被沉重的无力感、不断的自我批判压得喘不过气来？负面情绪会侵蚀生命活力、影响身心健康、破坏人际关系、降低工作效率……EFT（Emotional Freedom Techniques）情绪释放技巧，是一套能彻底清除负面情绪、提升正面能量的工具。它简单、便捷、具突破性，在欧美等地获得专业人士采用，帮助百万人减压、情绪排毒，疗愈过去创伤、解除自我设限……藉由这套工具，专注于情绪课题，卸下情绪包袱后，将强烈感受到：●你的头脑变得清晰，能做出正确决定。●你会充满力量处理当下该做的事，并激荡出全新的创意解决问题。●你会回归内在并感到平静。●你会拾回生命的自主权。●你会更有信心并对生命保持乐观。●你会对自己与生命负责。●你会对生命有崭新的看法，拥有更多慈悲、关怀和宽恕的力量。●你会将过去批判的声音，转变成你*好的教练和支持你的啦啦队。●你会更快乐、更有效率地达成事情期望的成果。●你会彻底改变你的能量场，吸引正确的人事物进入生命中。本书分享作者的生命故事，介绍EFT的源起、发展背景及其原理，协助我们清理*常见的十大情绪，包括：难以负荷的沉重感、不断的自我批判、逃避现实、拖延和自我破坏、罪恶感和自责、自我设限、对某些事成瘾、对不可预知的改变感到恐惧、害怕承受不起的失败、控制不了的愤怒。除了分析情绪的成因，辅以真实案例，并详细说明「建设」、「面对」、「觉醒」三步骤，带领清除恼人的情绪，同步搭配动作图示与引导词，时时觉知负面情绪所在的位置，以及它们的消失。除了自我运用，还能有效协助有情绪困扰的家人与朋友。运用EFT的方法，简单敲拍10分钟，深层情绪排毒，让智慧能量觉醒，平静、喜悦与爱进入生命的每一天！＊本书内附「情绪排毒敲打操」示范影片QRCode，天天都能敲出正面能量！＊作者简介：林嘉瑗Carol Lin／著述生长于台湾，父母亲经营中央图书出版社。立人小学、卫理女中毕业后前往美国求学，康乃尔大学电机系学士、硕士，加州大学洛杉矶分校MBA企管硕士。曾于IBM、GM当工程师，在高科技通讯公司担任国际市场经理。一九九○年开始创业。前夫是大学电机系同学，婚后两人冲刺事业，发展顺利，计划五十岁前获得财富自由。当目标即将实现，一场婚变粉碎了梦想。她被愤怒、沮丧、悲伤、恐惧的情绪吞噬，严重失眠、进出医院，经常处于爆炸边缘。一年内走出痛苦与阴霾，告别二十多年的婚姻，带着平静、喜悦与爱返回家乡。她接受能量心理治疗，一口气读了八十几本书，接触到欧美广泛流行的能量心理学疗法，包括PSYCH-K、NLP（Neuro-linguistic programming）、EFT（Emotional Freedom Techniques）等，学习自我疗愈，并进一步取得证书，成为专业教练。尤其她意识到EFT──「情绪释放技巧」这套工具，以简单的经络敲拍，10分钟内彻底清除负面情绪，带给自己极大的帮助，让她在短时间内自失婚的打击中复原，并重拾健康快乐，甚至获得更多、更大、更强的生命能量，在工作中产生无穷创意，打开心灵，认识真爱。她怀抱极大热诚，分享EFT的运用，希望协助处于情绪困扰的人，排出情绪毒素、提升正面能量，让平静、喜悦与爱进入生命的每一天。在台湾，她堪称EFT的先驱者，深信只要有正确的方法在手，人人都能获得情绪上的自由以及财务上的富足，为此她创立生命火花讲堂和吸引力网络营销公司，帮助世人实现梦想。欢迎至Carol生命火花部落格 http://emlmcoach.com/ 郭玉文／撰文 1966年生于台湾花莲，中国市政专科学校企业管理科毕业，曾任职于中国青年写作协会祕书、《台北评论》杂志编辑、洪范书店编辑、侬侬杂志编采、自由时报副刊编辑、东方魅力信息网项目协理、世界宗教博物馆媒体组主任、灵鹫山出版中心╱地球书房╱宗博出版社编辑主任、台北艺术大学校长室文字祕书、灵鹫山企划中心媒体广宣主任、《蓺类》月刊主编。曾着有散文集《袋鼠妈妈》、采访集《邂逅文学》、主编并导读小说集《紫水晶》、撰写《能革者：詹启贤无畏的人生》。早期作品含括诗、散文、小说等，散见于各报副刊。曾担任「四度空间」诗社社长，曾入选《文讯》杂志「新世代女诗人十四家」、获选八十二年四月号《幼狮文艺》之文坛新锐并发表小说专辑。目录：前言什么是EFT情绪疗法？第一章因为爱──我与EFT的接触，从一段人生故事开始说起第二章对你的情绪说一声「嗨！」──认识EFT的发展、原理与效用第三章十大情绪的解药──情绪是什么？情绪与我们的身心有什么关系？如何运用EFT情绪疗法？第四章十大情绪之一：难以负荷的沉重感第五章十大情绪之二：不断的自我批判第六章十大情绪之三：逃避现实第七章十大情绪之四：拖延和自我破坏第八章十大情绪之五：罪恶感和自责第九章十大情绪之六：自我设限第十章十大情绪之七：对某些事成瘾第十一章十大情绪之八：对不可预知的改变感到恐惧第十二章十大情绪之九：害怕承受不起的失败第十三章十大情绪之十：控制不了的愤怒第十四章运用EFT帮助自己与他人情绪排毒Q&A第十五章结语
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