预售【外图台版】启动身体的抗老系统：从破坏模式切换到修复模式，享受无病生活 / 陈俊旭如何出版社有限公司

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作者: 陈俊旭
出版社: 如何出版社有限公司
ISBN: 9789861365619

出版时间: 2020-11
装帧: 平装

作者: 陈俊旭
出版社: 如何出版社有限公司

ISBN: 9789861365619
出版时间: 2020-11

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基本信息：书号：9789861365619书名：启动身体的抗老系统：从破坏模式切换到修复模式，享受无病生活作者：陈俊旭出版社：如何出版社有限公司出版时间：2020/11/1内容简介：【内容简介】自然医学博士陈俊旭医师*新力作！凝聚中西医知识、数十年看诊经验，从科学角度揭开逆转老化与疾病的关键，使青春不老不再是无法达成的梦想！人体有修复模式及破坏模式，当修复大于破坏，人就健康、不易老化；反之，就生病、早衰。维持修复模式，正是健康逆龄的关键！本书带你了解影响健康的五大因素，以及神奇的成分CBD，促使修复大于破坏，就能有病治病、没病强身、逆转老化、永保青春！★拒绝让身体进入破坏模式！现代人因为饮食、作息、运动、毒素以及压力等方面的影响，身体很容易进入破坏模式。但只要把这五大因素控制在安全范围内，即使有疾病基因，也能健康到老！★快速切换到修复模式的秘密武器――CBD人在遇到压力时会制造「内源性大麻素类物质」，将自己从破坏模式拉回到修复模式，所以即便忙碌劳累，身体却依然强健。植物中也可萃取出类似的物质―CBD，且研究发现，即使每天使用CBD，十年也不会有副作用与后遗症，是修复模式*强、*迅速、*广泛，*能对付失控状态的已知天然成分，对神经系统和免疫系统尤其有效。★独创「圈叉表」，对病痛趋吉避凶！圈叉表是陈博士在美国看诊时经常使用的利器，以自然医学的角度来分析与治疗，一般疾病不用说，就连某些疑难杂症、甚至诊断未明的病都可以治好。作者简介：【作者简介】陈俊旭学贯中西，除了国内外完整医学训练外，还领有美国正统自然医学医师执照。近几年倾全力撰写健康系列丛书，并在美国、台湾、新加坡、马来西亚等地巡回演讲，以期能推广正确的自然医学知识，提升全民健康。从2009年起，陆续于台湾、美国两地开设健康课程与体验营，并在美国加州和华州成立诊所，以提供更全方位的健康医疗服务。2010年起，成立「健康之音」网络广播电台，对全球华人广播。现任台湾全民健康促进协会荣誉理事长、美国DCNHC自然医学诊所院长。著作有：《吃错了，当然会生病！》《过敏，原来可以根治！》《怎么吃，也毒不了我！》《发炎，并不是件坏事！》《健检做完，然后呢？》等。学历台湾大学复健医学系学士美国巴斯帝尔大学（BastyrUniversity）自然医学博士证照通过美国四项国家考试（自然医学、针灸、中药、复健）拥有美国华州和加州医师、针灸师、治疗师多张医疗执照美国国家针灸与东方医学证照委员会（NCCAOM）中药文凭、针灸文凭美国自然医学医师学会（AANP）会员现任台湾全民健康促进协会荣誉理事长（www.THPA.tw）台湾原自天然有限公司总顾问（www.WeCare.com.tw）美国健康之音网络广播主持人（www.VOW99.org）美国DCNHC自然医学诊所院长（us.DCNHC.com）YouTube频道：陈俊旭美国自然医学博士Dr.JamesChen官方频道Facebook粉专：陈俊旭美国自然医学博士目录：【目次】自序建设大于破坏，就可健康长寿第一章：青春不老不是梦关键在「表观基因组」这两位双胞胎，你看得出哪一位有抽菸吗？如何启动长寿基因？哈佛大学的意外发现如何提高NAD？1.间歇性断食或生酮饮食2.短暂极端温度3.其他（尤其是NR或NMN）NMN明显提高生殖力和修复力第二章：影响健康的五大因素饮食1.饮食比例2.饮食间距3.饮食分量4.尽量有机5.原型食物6.补充营养7.优质食材8.肠胃*佳化9.避开过敏原作息1.补眠2.黄金4小时3.熟睡5小时4.睡前空腹感5.强迫入眠6.睡前清单运动1.均衡2.足量3.强度4.高CP值5.有兴趣的运动6.劳逸结合7.足够休息8.仪态毒素1.饮食污染2.环境污染3.空气污染4.食品添加剂5.电磁波6.牙齿疾病7.适当排毒8.成瘾物质压力1.基本认知2.压力检测3.纾压方法4.支持系统5.心灵洗涤6.回到高处7.纪律责任8.不要期望9.正确沟通10.遵守规则11.知足放下12.自我效能13.忍辱负重14.需要想要15.保养大脑16.心灵清单第三章：死亡荷尔蒙修复模式V.S.破坏模式长寿村居民为何健康长寿？藉由自然医学，人可以快速离开破坏模式什么是压力？面对压力，肾上腺反应有四个阶段第一阶段：肾上腺正常期第二阶段：肾上腺警觉期第三阶段：肾上腺亢奋期第四阶段：肾上腺疲乏期主流医学承认「肾上腺疲乏」吗？什么是肾上腺危象？肾上腺问题怎么诊断？肾上腺疲乏或不足常见症状肾上腺问题如何确诊？肾上腺问题怎么治疗？各期肾上腺问题的「通用」天然疗法1.减少刺激2.舒缓放松3.补充营养4.正确运动各期肾上腺问题的「非通用」天然疗法DHEA是皮质醇的拮抗剂天然肾上腺荷尔蒙可以立竿见影花旗蔘可以派上用场瞑眩反应可遇不可求催化牛蒡是抗疲劳的第一首选.第四章：CBD是明日之星影响深远的秘密武器ECS神奇草药成分CBD.为何CBD和THC同时存在？大麻和火麻有何不同？4近年来大麻的致幻作用越来越强火麻的古往今来第九系统ECS主宰八大系统什么是ECS？1.受体（receptors）2.配体（ligands）3.酵素（enzymes）ECS如何运作？ECS把失控的身体拉回到平衡点什么因素会导致ECS失调？怎样可以让ECS正常运作？含有类似内源性大麻素类物质的植物1.可可籽2.黑松露3.十字花科蔬菜4.黑胡椒5.紫锥花6.假向日葵7.秘鲁国宝玛卡8.金钮釦9.永久花10.地钱11.卡瓦椒12.烈香杜鹃可启动ECS的火麻成分CBD可影响ECS的大麻成分THCTHC不可任意服用青少年要避免接触THC简单介绍其他植物性大麻素类物质1.CBN2.CBDa3.THCa4.THCV5.CBDV人工的大麻素类物质药物随从效应临床运用与心得1.癌症2.糖尿病3.癫痫4.各式疼痛5.青光眼6.多发性硬化7.帕金森氏症8.创伤后症候群9.思觉失调症10.创伤性大脑损伤和脊髓伤害如何决定CBD剂量？THC注意事项目前大麻和火麻的各国法令怎样帮我的病人使用CBD？怎样帮我的病人使用CBD＋THC？谁需要CBD？第五章：圈叉表是我的看诊利器什么是圈叉表？制作圈叉表一定要仔细圈叉表五大好处1.可以让病人了解自身体质与该病特质2.可以客观协助医师诊断与治疗3.确诊前即可有效治疗4.可治疑难杂症5.可以发挥加乘作用我怎么用圈叉表的加乘作用治疗我的花粉症一种症状只能做一张圈叉表善用圈叉表可了解疾病，也可自行疗愈附录如何击退新冠病毒？
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