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蒲正信 著 / 巴蜀书社 / 2009-12 / 平装
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上书时间2024-05-09
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禅修与静坐
破执著之利斧,断情见之钢刀,趣菩提之阶梯,除烦恼之妙药。禅修与静坐,可以说是一种静态的最佳运动,是修身养心的重要方法。禅修与静坐可以带我们回到真我,超越我们的习气,让我们真正体悟和品尝我们的整体生命……达至无牵无挂的境界,没有竞争,没有想要去拥有或执取的欲望,没有紧张焦虑的奋斗,没有成就的渴望:这是一种没有野心的境界,既不接受也不拒绝,既不希望也不害怕;在这种境界中,我们可以慢慢纾解束缚的气氛,把一切情绪和观念,化为自然素朴的虚空。
作者结合自身修禅体验,概述了为什么要禅修静坐、禅修静坐的准备和方法、各种禅修法门,特别提到诵持密咒清净三业的具体内容。搜集材料丰富,提法新颖而不失禅的中心原则,对初习禅者确系具有启发性的作品。
序自序第一章为什么要禅修静坐第一节禅修静坐的概念第二节禅修静坐是一种基本修养法第三节禅修静坐与生理心理的关系第二章禅修静坐前的准备第一节禅修静坐的环境选择及要求第二节依止师的选择第三节禅修静坐者的行为制约第三章禅修静坐的姿势和调身运动第一节禅修静坐的一般姿势第二节七支坐法第三节头部运动及手臂伸曲的禅修方法第四节站立、行走及躺卧的禅修方法第五节呼吸的调整第四章金刚诵与六妙法门第一节数息与随息第二节止观双修第三节还与净的修法第四节加行位第五章禅宗的参究法门第一节东山法门第二节话头与默照第三节“三关”修证第六章禅修静坐者身心的变化第一节睡意与身体的不适第二节善根的发现与觉知魔事第三节治病第四节禅修静坐者的饮食第七章禅修静坐与陀罗尼第一节陀罗尼的概念第二节常诵密咒简介第三节心中心咒的修持及争论附:《牧牛图颂》与《牧象图》
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图2
图3
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开播时间:09月02日 10:30