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千舒 著 / 中国财富出版社 / 2008-03 / 平装
售价 ¥ 6.00 1.6折
定价 ¥38.00
品相 八五品
上书时间2022-01-18
佛教养生秘笈
《佛教养生秘笈》为一部集佛教养生精华的大众实用通典。两千五百多年前,释迦牟尼在恒河流域(现在的印度),广传佛法。自那时至今,佛法以其精湛的智慧、博大的胸襟、大众化的方式,在世界各地广为流传。受其开导,觉悟人生,出离束缚者,不计其数。佛教养生的提法是近些年的事。严格地说来,就养生保健而言,属于佛教修行的边缘效益,并非佛门中人的追求。然而,佛法修习的具体内容,却让学习者在不知不觉中,获得了健康的身心。为什么会这样呢?简单地说:佛教修行的核心——戒、定、慧,可以使人安定情绪、规范行为、涵养道德、开启智慧。
绪言佛教与养生的关系1.佛教养生的要义2.佛理、佛医与养生3.佛教养生的修炼方法4.佛教的修禅与养生5.佛教养生可以延年益寿6.养生长寿与慈悲心有关7.佛教的生死观与生命哲学8.佛教中的生命起始与轮回9.佛教养生之道对善终的参悟第一篇精神养生法一、修身养生法1.止恶行善,人格日臻完美2.利乐众生,以慈悲为怀3.持戒为本,求得人生幸福4.学会忍让,宁愿牺牲自己5.随缘养生,万事顺其自然二、静坐养生法1.静坐是最基本的修养方法2.静坐影响人的心理活动3.“因是子静坐法”介绍4.静坐的注意事项三、调息调心养生法1.佛教的调息养生2.佛教调息养生功法3.佛教的调心养生4.佛教的冥想养生四、坐禅养生法1.坐禅是修身养心的重要方法2.坐禅能使体气平和祛病延年3.坐禅的基本要求4.坐禅的三个阶段五、念佛诵经养生法1.佛教净土宗的念佛养生2.念佛能使人心灵获得解脱3.念佛可以使人修性4.念佛诵经可以少病长寿六、音乐养生法1.佛教音乐陶冶人的情操2.佛乐艺术的起源与发展3.佛教音乐养生的内容4.佛教音乐有益健康长寿七、习武养生法1.武林武术养生2.中国少林武术的十八般武艺3.少林养生气功:内劲一指禅4.少林强身健体功:金刚桩内功5.少林护身功:天罡护体功6.少林防治疾病功:罗汉卧功八、瑜伽养生法1.瑜伽是来自印度的古老健身法2.瑜伽的养生健身作用第二篇生活与饮食养生一、生活养生1.起居养生,坐卧有节2.睡眠养生,适时充电3.揩齿养生,洁齿净心4.沐浴养生,爽身祛病5.运动养生,健身增寿二、佛教饮食观1.饮食与疾病密不可分2.佛教的饮食之道3.提倡以天然食物养生4.禁食酒、烟和蛋5.禁食五辛,旨在精进6.不宜多吃的食物7.注重食品搭配与饮食时间三、食素养生1.素食是佛家的饮食特色2.佛门素食观念的起源3.佛家禁食肉类的缘由4.素食的养生功效5.素食符合现代健康理念6.素食中的蔬食能使人强身增寿7.佛家饮食的种类8.素菜的原料及其保健功能9.著名佛教寺院中的素食10.一些著名素菜的精美命名11.佛典中对防治疾病有效的素食四、饮茶养生1.佛与茶的不解之缘2.茶僧溯源:茶是僧人的伴侣3.佛门饮茶的三大特点4.寺庙中的茶会与茶宴5.佛门的茶道:修炼品格6.茶道中的佛典与禅语7.禅茶养生的作用8.佛门精致美味的茶食9.佛家四季养生茶配方10.佛家茶道养生功法第三篇佛教医术一、佛教医疗活动1.佛教医学概要2.佛法与医学分类3.佛门医家的医学活动4.传说中的佛门行医故事5.佛门几种贵重的药物二、拿捏按摩疗法1.佛门拿捏与按摩疗法的起源2.拿捏和按摩的穴位与效果3.佛门拿捏与按摩的手法4.佛门拿捏按摩的具体方法5.按摩的日常养生活动6.各种疾病的拿捏按摩治疗三、“五辛”疗法与其他食疗法1.“五辛”疗法中的葱疗法2.“五辛”疗法中的蒜疗法3.“五辛“疗法中的薤疗法4.“五辛”疗法中的韭疗法5.解表散寒、排除毒素的生姜疗法6.化痰散积、行淤消肿的魔芋疗法7.净化血液、强肾健肝的豆疗法8.促进消化、补髓强身的盐疗法四、佛门草木疗法1.祛风止痛的杨柳疗法2.包治百病的蒲公英疗法3.观音秘授的半边莲疗法4.长生不老的松叶疗法5.江湖救急的车前草疗法附篇有关佛教的基本知识一、佛教在中国的传播与发展1.佛教在印度的产生2.古丝绸之路和佛教传入中国3.公元前2年佛教传入中国内地4.东汉楚王刘英祭祀佛陀与黄老5.东汉明帝派使者到印度求法的传说二、中国佛教的主要宗派1.吉藏创立的三论宗2.玄奘和窥基创立的法相宗3.智颉创立的天台宗4.法藏创立的华严宗5.从印度传入的禅宗6.慧远创立的净土宗7.道宣创立的律宗8.从印度传入后汉化的密宗三、佛教的礼仪1.称谓出家人的礼仪2.佛教徒的生活礼仪3.合掌有什么含义4.对“三宝”的礼仪5.到寺院进香的讲究四、中国佛教的名山与名寺1.中国的四大佛教名山2.中国佛教的七大名寺
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开播时间:09月02日 10:30