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修晶 、 莫祥德 编 / 上海交通大学出版社 / 2019-08 / 平装
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上书时间2023-02-05
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健身俱乐部团操课实用教程/海南热带海洋学院社会体育指导与管理专业应用型转型系列教材
《健身俱乐部团操课实用教程/海南热带海洋学院社会体育指导与管理专业应用型转型系列教材》属于俱乐部操课方向的教材,由导论、拉丁舞、摩登舞、团体舞、瑜伽、健身操、哑铃操、踏板健身操、跆搏健身操、健身操的音乐等部分组成,全书以健身操课为研究对象,分析了目前新兴的各种健身团操课的实践操作方法和注意事项。对俱乐部组织管理者以及相关教练、教师等从业人员和正在进行操课锻炼学习的人员有参考价值。
第一章 导论第一节 健身俱乐部团操课的内涵与发展第二节 健身俱乐部课程设置第三节 健身俱乐部有氧操课第四节 有关健身俱乐部团操课师资的研究第五节 境外健身俱乐部的发展状况与启示第二章 健身舞蹈第一节 健身街舞第二节 现代流行社交舞——Salsa舞第三节 排舞第三章 瑜伽第一节 概述第二节 滋养中枢瑜伽体式第三节 消除便秘瑜伽体式第四节 缓解酸疼瑜伽体式第五节 综合瑜伽体式第四章 普拉提第一节 普拉提概述第二节 普拉提运动哲学第三节 器械普拉提第五章 健身操第一节 健身操概述第二节 形体训练第三节 不同风格的健身操第六章 操课音乐第一节 操课音乐的特点和作用第二节 操课音乐的选配方法第三节 操课音乐的选配注意事项参考文献
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开播时间:09月02日 10:30