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16开。
龚仆 著 / 化学工业出版社 / 2012-02 / 平装
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上书时间2023-07-29
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家庭健康文库系列:糖尿病最讲究“吃”
在日常餐桌上,不少食物中都含有天然的降血糖成分,对降低血糖很有帮助。因此,糖尿病患者对降血糖食物要做到了如指掌,从而有针对性地进食一些降血糖食物,尽量少吃或不吃升糖指数高的食物。另外,龚仆编著的《糖尿病最讲究吃》还就糖尿病的用药常识、糖尿病的多种并发症等给予了一定的讲解和指导,让读者更好、更科学地对糖尿病进行有效的预防和调养。
1认识糖尿病这一“甜蜜杀手”自测患糖尿病的可能性糖尿病的诊断标准识破隐性的“甜蜜杀手”--糖尿病解说糖尿病糖尿病的发病率统计糖尿病的高危人群有哪些了解糖尿病各阶段的症状早期症状有哪些发病期的症状有哪些正确认知糖尿病并发症出现糖尿病并发症的原因糖尿病会引发哪些并发症识别低血糖和高血糖中医对糖尿病的证型分类根据临床主要症状分型根据阴阳辨证与脏腑辨证、气血津液辨证相结合分型根据阴阳盛衰分型中医对糖尿病病因、病机的认识中医对糖尿病病因的认识中医对糖尿病病机的认识糖尿病对人体的损害急性损害慢性损害把好五关--预防糖尿病走出糖尿病的认识误区糖尿病不会遗传没有“三多一少”症状就不可能患糖尿病糖尿病可以根治糖尿病和其他疾病没有关联天气变化不会影响糖尿病的病情总是感到焦虑是心理问题,与糖尿病无关糖尿病患者可以无节制地进行体育锻炼别错过糖尿病前期控制的好机会认识糖尿病前期糖尿病前期是病变发展的分水岭对糖尿病前期进行有效干预专题1学会看糖尿病化验单专题2发现糖尿病的其他途径2饮食调理--预防和改善糖尿瞒的关键预防及控制糖尿病的饮食原则控制总热量是根本均衡摄取各类食物三餐定时定量餐次、饮食分配要科学食谱要多样化摄取多纤维的食物尽量食用温热食物饮食宜清淡吃饭要细嚼慢咽吃甜食要小心少吃高胆固醇的食物盐的日摄入量不超过3克远离酒精糖尿病患者的饮食误区较瘦的糖尿病患者没有必要控制饮食不吃早餐,限制热量盲目相信果糖不甜的食物就可以放心吃限制饮水副食随便吃对糖过度敏感只吃粗粮不吃细粮吃太多花生、瓜子选择合理的烹调方法也很重要烹调谷类食物的方法烹调蔬菜的方法烹调畜、禽、鱼类食品的方法糖尿病患者外出饮食的注意事项在饭店进餐的注意事项节假日外出就餐的注意事项外出旅游进餐的注意事项专题3计算食物的血糖生成指数3防糖特效食材大盘点五谷类:五谷为养--五谷营养解析黑米瘦肉双丁黑米粥小米黑芝麻双米粥小米蒸排骨鲢鱼小米粥薏米薏米老鸭汤薏米鸡汤芦笋薏米粥糙米糙米圆白菜卷银耳木瓜糙米粥排骨糙米粥玉米奶香玉米饼玉米排骨汤玉米面窝头燕麦五谷杂粮粥燕麦南瓜粥黑芝麻燕麦粥荞麦菠萝荞麦饭荞麦面疙瘩汤莲子百合养麦粥黑芝麻黑芝麻小米粥甜奶黑芝麻粥黑芝麻桑葚糊黑芝麻核桃粉绿豆绿豆玉米粥四色芝香豆粥冬瓜绿豆汤黄豆黄豆排骨汤黄豆排骨蔬菜汤黄豆粥……4专家建少吃或者禁止食用的食物5糖尿病患者的用药常识6不可不知的降血糖中药材7复方巧用降血糖8用食品交换份制定食谱9各类型糖尿病及其并发症的食疗与药膳10糖尿病居家调养食疗药膳方附录A糖尿病常见疑问14条附录B教你在家监测血糖附录C糖尿病患者最关心的3大热点问题附录D关于砂糖附录E糖尿病患者可常吃的油脂有哪些附录F糖尿病患者日常起居应慎重的细节附录G糖尿病患者应养成的好习惯附录H如果你是糖尿病患者的家属应该怎么做
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开播时间:09月02日 10:30