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罗森斯塔尔 著; 钱峰 译 / 现代出版社 / 2015 / 其他
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上书时间2024-03-14
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回到最干净的心 : 超然冥想
本书分为超越、治愈、转变和和谐四部分,主要内容包括:回归自我 冥想的要素;脑中之脑 超然是什么;解压 管理有害压力;关闭大脑的警报系统 处理焦虑和愤怒情绪;大发雷霆的男学生 注意力,轻重缓急,有效性等。
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开播时间:09月02日 10:30