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完全復職率9割の医師が教えるうつが治る食べ方、考え方、すごし方（平装日文原版书）

作者: 廣瀬久益 (作者)
出版社: CEメディアハウス
ISBN: 9784484152011
出版时间: 2015-01

装帧: 平装
开本: 32开
页数: 232页

作者: 廣瀬久益 (作者)
出版社: CEメディアハウス
ISBN: 9784484152011

出版时间: 2015-01
装帧: 平装

开本: 32开
页数: 232页

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8621

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基本信息；
作者；廣瀬久益 (作者)
出版社；CEメディアハウス
出版日期；2015年 1月 22日
语言；日语
开本；32开
装帧；平装
页码；232页
ISBN-10；4484152010
ISBN-13；9784484152011

内容简介；
「この本を読まずに、
うつ病からの回復をあきらめるな」
という強い思いで、
本書をまとめました――著者
うつ病患者と向き合って35年、
高い治癒率を実現した著者が見出した
「うつ」の原因と治療法。
脳の栄養不足を補う、
「生き方のクセ」から「生き方のコツ」を学びとらせる、
キックボクシングによるトレーニングなど、
画期的治療法をついに公開します。
うつ病と診断され、
休職が必要とされる人のなかには、
治療開始後2~3カ月で、
落ち着いた気分が上向いて、
やる気を取り戻し、職場に復帰していく人がいます。
しかし、
一度休職を必要とするうつ病になった人で、
2~3カ月で実際に回復できる人の数は
さほど多くはありません。
短期間での回復が難しい、
というのがうつ病の実態でしょう。
2~3カ月で順調な回復を見せ、職場に戻っていく人の数は、全体の5~6割です。
しかしながら、
著者が確立した診断法と治療の工夫、
そしてリワークプログラムの併用により、
著者の病院では9割に達しています。
うつ病に至る過程は患者一人ひとり違います。
その違いに合わせて、
精神療法だけでなく、
栄養療法、キックボクシングなどの
運動療法を組み合わせていくことで、
薬だけに頼らない
「精神医学の常識」を覆すことができるのです。
うつ病患者だけでなく、
こころの健康維持にも役立つ一冊。
目次
第１章　「うつ」が治りにくい理由ｖｓ９割の「うつ」が治る理由（低迷するうつ病の治療　２割しか治らない事実；うつ病が治りにくい原因は症状のみでの診断と薬一辺倒の治療　ほか）
第２章　栄養障害が「うつ」を招く！脳とこころを整える食べ方（疲労、不眠、うつ状態を招く「隠れ鉄欠乏」に早く気づく；鉄欠乏かどうか自己チェックしてみる　ほか）
第３章　ストレスで消耗したこころのエネルギーを高める生き方（過剰なストレスの溜め込みで発症するストレス消耗性うつ病；自他の言動に敏感な人はストレス消耗性うつ病になりやすい　ほか）
第４章　「うつ」からの復帰力を高めるこころリハビリテーションの原則（復職―回復に必要なパワー（活力）を上げるリハビリテーション
復職―回復への６つのステップ　ほか）

作者简介；
廣瀬久益［ヒロセヒサヨシ］
精神科医。水戸と新宿区に２つのクリニックを開院。筑波大学卒業。茨城県立友部病院合併症病棟長、豊後荘病院アルコール病棟長、同老人（認知症）病棟長を歴任したのち、１９８９年水戸市に廣瀬クリニック開院。開院当初から、時代が必要とする集団精神療法を展開（アルコール家族の会、ＡＣの会、機能不全家族の親の会、不登校・引きこもりの会、社会復帰を目指す人の会など）。地域精神医療にも大きく貢献（茨城県国保連合会レセプト委員、同中央児童相談所嘱託医、同水戸市保健所嘱託医など）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
- 图2
- 图3
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