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柴一兵 著 / 北京工业大学出版社 / 2014-07 / 平装
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上书时间2024-05-19
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一天一点情商训练
《一天一点情商训练》是一本写给渴望提升自己情商的人们,作者通过365个生动的致富小故事,告诉读者,每个人都拥有驾驭自己情感的潜能,只要你积极摸索、不断锤炼自己就能够变成情商达人,找到未来的方向,通过提升情商来改变自己的人生。
第一章神奇的情商定律第1天墨非定律:意念影响结果第2天皮格马利翁效应:积极暗示,容易梦想成真第3天南风法则:温情扑面胜于严酷待人第4天杜里奥定律:热情让你的人生更精彩第5天酸葡萄和甜柠檬:精神胜利未尝不可第6天巴纳姆定律:你是天仙还是俗人第7天心理摆效应:别让情绪“坐过山车”第8天霍桑效应:快扔掉你的坏情绪第9天野马结局:脱缰的坏情绪会导致严重的后果第10天超限效应:把握适度的艺术第11天情绪转移效应:情绪也会传染第12天惯性定律:习惯也会影响命运第13天海格力斯效应:冤冤相报就快乐吗第14天糖果效应:克服小诱惑,压抑小欲望第15天投射效应:学会不要以己度人第16天过度理由效应:少一些没有必要的猜想第17天塞里格曼效应:永远别习惯失败第18天毛毛虫效应:低头赶路,也要抬头看路第19天半途效应:中途放弃多可惜第20天贝尔纳效应:浅尝辄止何谈发展第二章揭开情商的面纱第21天情感的力量第22天人能控制自己的情感吗第23天人的两种认知方式:感性和理性第24天情商是什么第25天情商的作用第26天情绪也有聪明和愚蠢之分第27天情商高的优势第28天情商低的危害表现第29天情商改变你的命运第30天情商和成功的关系第31天情商和智商的关系第32天智商和情商的纯粹类型第33天天才和白痴,仅一步之遥第34天真正的智慧等于智商加情商第35天情商测试有用吗第36天情商是先天形成,还是后天习得第37天思想可塑,情商也可以改变第38天摆脱对情商的小偏见第39天进行一场精神之旅第40天人人都能成为情商大师第三章有趣的情商故事第41天洛克菲勒和律师第42天米伽尔教授的软糖实验第43天征服病魔的罗斯福第44天曼德拉的幽默艺术第45天“以己为镜”的爱因斯坦第46天马克·吐温的人生哲学第47天仁爱比聪明更可贵第48天勇敢面对陌生人的希拉里第49天走出人生低谷的瓦尔坦第50天值得沃尔特去做的事情第5l天战胜疾病的巴雷尼第52天超越肉体限制的霍金第53天把握先机的王嘉廉第54天阻碍尼克松前进的最大障碍第55天放手做,一切皆有可能第56天希尔顿的成功谈第57天像玫琳凯一样热情第58天竭尽全力的比尔·盖茨第59天卓别林:尊重他人所尊重的第60天愿赌服输的亿万富豪第四章自省情商训练第61天你怎么看待自己第62天辩证理解自我、本我和超我第63天积极主动地认识自己第64天接纳不完美的自己第65天定位自己的优缺点第66天自省是认识自己的魔镜第67天反省一天做过的事第68天适当的自我肯定第69天承认自己的错误:有则改之,无则加勉第70天在自省中认清自我价值第71天别做情绪的奴隶第72天学会管理自己的情绪第73天如何调节你的情绪第74天换位思考,提升自省的质量第75天如何培养同理心第76天改善你的情感认知第77天反思你的人际关系第78天人际交往中的自我认知第79天愤怒会带来什么第80天击退你的愤怒第81天在反思中体察忧郁第82天消灭你的低落情绪第83天保持你的个人特色第84天在自省中重获坦诚第85天检视你的压力状态第86天寻找敢于面对的勇气第87天做一个谦卑的人第88天学会自我控制第89天以人为镜看得失第五章快乐情商训练第90天快乐是一种选择第9l天活在当下,不为明天担忧第92天别掉人“安全感”的陷阱第93天释放和转化你的压力第94天了解乐观的力量第95天其实我也没有那么不堪第96天用自嘲赢得精神放松第97天打败负面的情绪和思维第98天要乐观,别盲目第99天憋一口气,深呼吸第100天谁都想做乐观的人第10l天悲观会影响你的健康第102天看到坏的一面,更看到好的一面第103天乐观是最宝贵的资源第104天明天又是新的一天第105天人生没有过不去的坎第106天平和一点让你更快乐第107天昨天做的傻事还是忘掉吧第108天打败快乐的天敌第109天责备不会让你更快乐第110天用乐观战胜顽疾第1ll天态度积极,希望就会在转角第112天快乐作伴,永不乏味第113天心态乐观才能更成功第114天微笑能给你带来好运第115天要自己寻找快乐第116天掌握快乐的转换器第117天把快乐写在脸上第六章成功情商训练第118天画一幅积极的“自我肖像”第119天对成功充满渴望第120天想成功,情商得多高第121天修炼你的成功情商第122天“情眼”看成功第123天想成功,先修炼好性格第124天了解自己,才能成功第125天少点抱怨,多点行动第126天明白独立思考的价值第127天细节决定成败第128天潜能可以挖掘第129天困难也会助你成长第130天自信是引你成功的明灯第131天蛛丝马迹点亮光明第132天有梦想就不能放弃第133天你的目标有多高第134天我们要不断超越自己第135天勇敢地迎接机遇第136天遇事不急,临危不乱第137天创造力改变你的一生第138天等你的“蘑菇”慢慢长大第139天挑战逆境:态度决定成就的高度第140天学会放弃的智慧第14l天成功是成功之母第142天别让成功变成负担第143天培养战胜苦难和挫折的意志力第144天迎接人生最大的挑战第145天明白反省的力量第七章沟通情商训练第146天说得好福从天降,说不好祸从口出第147天词不达意真的很糟糕第148天倾听是最动人的诉说第149天表情能告诉你什么第150天身体语言透露你的心第151天注意说话的姿势第152天察言观色是基本功第153天学会友善的说话方式第154天寻找对方感兴趣的话题第155天不吝啬你的赞美第156天发问之前先考虑一下第157天不要妄下结论第158天如何说服别人第159天沟通的基本功第160天沟通的三颗“心”第161天沟通的七宗罪第162天沟通的三个细节第163天拒绝的小窍门第164天批评也是艺术第165天果断能节省更多的时间第166天注意说话的语调第167天语速适中,表达更清晰第168天调动积极的情绪,更容易打动他人第169天刺猬效应:要给别人留空间第170天不做喋喋不休的人第171天永远不要争论对错第172天牢记他人的名字第173天知己知彼更易沟通第174天打造你的沟通情商第八章社交情商训练第175天情商决定你的“社交商”第176天社交智力的基本原理第177天不可忽视的第一印象第178天永远以最好的形象出现在人前第179天最近的印象很重要第180天你有社交恐惧症吗第18l天社交障碍——世界排名第三的心理问题第182天走出社交障碍第183天帮你化解社交难题第184天你的社交竞争力有多少第185天别做团体的“边缘人”第186天挖掘你的社交天赋第187天掌握一些社交礼仪第188天人际关系成功学第189天朋友圈是最厉害的“杠杆”第190天情商帮你拓展朋友圈第191天-向身边的贵人借力第192天打开心结:和陌生人说话第193天心理小常识,派上大用场第194天提升你的包容性第195天灵活变通让你更受欢迎第196天亲和力提升你的社交商第197天人际交往3A法则第198天把握社交中的亲密度第199天你不是永远的社交中心第200天如何经营你的好人缘第201天不做十全十美的人第202天低调是人生的通行证第203天社交六大避讳第204天打造你的交际风度第205天性格互补的人容易相处第九章职场情商训练第206天智商决定是否录用,情商决定是否升迁第207天在工作中展现你的最佳形象第208天收敛自身的锋芒,别人更容易接纳第209天有人的地方就有江湖第210天谁在控制你的职场前途第211天做下属也得具备商情商第212天提升自己是最大的筹码第213天交际:办公室的潜规则第214天培养良好的职业习惯第215天学会拒绝让你的工作更轻松第216天善用异性效应第217天为自己的隐私设防第218天别做职场“祥林嫂”第219天不可不知的办公室礼仪第220天搞定难相处的同事第221天角色定位很重要第222天你有事业心吗第223天完备你的职业规划第224天团队是你的立足环境第225天群体意识的重要性第226天别做职场“木乃伊”第227天激情让工作不枯燥第228天跳槽就像硬币的正反面第229天爬上职场“金字塔”第230天工作有工作的快乐第231天不要透支自己第232天别让压力压垮你第233天别让工作过多干扰生活第十章领导情商训练第234天智商是基础,情商是升华第235天什么样的人能成为领袖第236天用情商提升你的魅力值第237天用易于接受的方式去说服下属第238天平易近人,做下属的激励导师第239天学会尊重欣赏下属第240天站在前人的肩膀上第241天跟上潮流,勿故步自封第242天负起当领导的责任第243天建立和谐的团队关系第244天发挥领导的感染力第245天敏锐地发现问题第246天公私分明并不容易第247天如何才算公平第248天满足员工的不同需求第249天激发员工的主人翁意识第250天沟通是最有效的黏合剂第251天善于引发共鸣第252天尊重不同的声音第253天尊重下属的选择第254天跟下属做真正的朋友第255天充分信任下属第256天情感激励更胜物质第257天.用荣誉激励下属第258天犯了错误你会怎么办第259天坚守热炉法则第260天要有果断决策的胆识第26l天要有领导者的胸怀第十一章销售情商训练第262天销售其实是一种情绪接触第263天高情商是拿订单的关键第264天亲密的5C理论第265天适时流露你的关心第266天适当承诺赢得信任第267天及时安慰收获果实第268天解决冲突推进关系第269天步步为营,得寸进尺第270天把握客户的需求第27l天端正推销的观念第272天运用情绪的力量第273天控制你的情绪第274天退货应该更客气第275天铭记推销三大法则第276天寻找并接近潜在的客户第277天判断客户的购买欲望第278天判断客户的购买能力第279天利用朋友圈寻找客户第280天优化你的销售技巧第28l天晓之以理,动之以情第282天双面宣传胜过单面宣传第283天传统的思维趁早丢弃第284天让对手跟在自己身后第285天让竞争对手追着自己第286天短缺销售的魅力第287天善用承诺一致原理第288天引导别人自己说服自己第289天用情商赢得销售事业的成功第十二章创业情商训练第290天创业如下海,情商决定沉浮第291天告别浮躁,做好“十年磨一剑”的心理准备第292天沉着冷静,不被意外的困境打乱阵脚第293天读懂逆商的作用第294天努力可以超越不如意的开始第295天为你的事业注入创新的血液第296天创业的野心必不可少第297天创业不要害怕失败第298天让1+1的结果大于2第299天天上真的会掉馅饼吗第300天准备周全才能万无一失第301天立业先立人第302天小项目不值一提吗第303天心有多大,舞台就有多大第304天第六感或许能带来好运第305天远景目标指导你不断向前第306天准备好迎接机会了吗第307天不要害怕投资的风险第308天做熟悉的领域更有底气第309天果断不是一天练成的第310天气度决定你事业的高度第311天感谢你的对手第312天永远为你的客户着想第313天随机应变的能力第314天别为资金太犯愁第315天起用有才能的人,聪明地放权第十三章爱情情商训练第316天情绪连线,为幸福加分第317天男女大不同:了解恋人的不同心理第318天情商决定你的两性关系第319天思考你的情感需求第320天读懂对方的情感需求第321天详解恋人的肢体语言第322天激励你的爱情第323天爱值得爱的人第324天情人眼里出西施第325天感情越遇挫越牢固第326天冷战要坚持多久第327天为什么有人桃花朵朵开第328天距离也会产生美第329天对情人的考验别没完没了第330天退一步,海阔天空第331天让你的爱情能够喘息第332天经营你的感情第333天找到你的灵魂伴侣第334天适当吵嚷有益健康第335天失恋不是世界末日第336天别在伤口上撒盐第337天逃离恋爱暴力第338天结婚要慎重第十四章家庭情商训练第339天提升情商,在无形中化解潜在的婚姻危机第340天及时纠正小错误第34l天适时让步的夫妻之道第342天小事妥协,大事坚持第343天呵护你的人生伴侣第344天聪明的女人,请别唠叨第345天经营家庭别怕付出第346天修复你的婚姻断裂层第347天平衡的人生最幸福第348天婚姻不是事业的坟墓第349天理顺婆媳关系,稳定“军心”第350天培养高情商的孩子第351天做称职的家长第352天提升你的教育情商第353天隔代教育,扬长避短第354天试着做孩子的领路人第355天引导孩子识别情绪第356天负面情绪更需疏导第357天激发乐观积极的态度第358天无法自控是大问题吗第359天满足好奇心,引导求知欲第360天用挫折教育帮孩子对抗压力第361天纠正孩子的自卑心态第362天培养孩子的独立意识第363天“小霸王”是如何养成的第364天如何帮孩子处理负面情绪第365天训练孩子的人际互动能力
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开播时间:09月02日 10:30