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9787122045348
吴玉梅 编 / 化学工业出版社 / 2009-05 / 平装
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上书时间2023-12-27
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女性时尚养生读本
《女性时尚养生读本》针对时尚女性的生理和心理特点,介绍了时尚女性日常所热衷的九大养生方式:排毒养生、蔬菜养生、水果养生、五谷杂粮养生、茶饮养生、心理养生、睡眠养生、瑜伽养生、按摩养生,内容简单实用,既有理论知识的阐述,又有易于操作的实践指导。只要你选择适合自己的养生方式,美丽与健康就会如约而至。
第一章时尚女性养生杂谈女性健康十大标准气血,女人健康之本内脏是否“风调雨顺”皮肤的保养染发,一种“彩色的病”静坐与养生劳动与养生性生活与养生生活起居与养生养花、赏花与养生养神养脑,合二为一不良饮食习惯有损健康电脑的危害与预防定期检查身体看似“时尚”而非“时尚”第二章排毒养生人体内含有的毒素适合女性的排毒运动排毒的治病和保健功效饮水排毒养生法食醋排毒养生法禁食排毒养生法素食排毒养生法生食排毒养生法通便排毒养生法苦味排毒养生法水疗排毒养生法蔬果汁排毒养生法简单家庭排毒养生法全天排毒健身操第三章蔬菜养生白菜菠菜马铃薯黄瓜白萝卜茄子番茄苦瓜香菇洋葱莲藕第四章水果养生西瓜香蕉草莓樱桃橘橙子荔枝苹果桃菠萝李子梨第五章五谷杂粮养生第六章茶饮养生第七章心理养生第八章睡眠养生第九章瑜伽养生第十章按摩养生
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开播时间:09月02日 10:30