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作者:
刘桂萍|责编:丁洋洋//冀卓
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出版社:
中国工人
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ISBN:
9787500880462
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出版时间:
2024-01
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装帧:
平装
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开本:
其他
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作者:
刘桂萍|责编:丁洋洋//冀卓
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出版社:
中国工人
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ISBN:
9787500880462
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出版时间:
2024-01
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定价
¥49.80
品相
全新
上书时间2024-02-08
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商品描述:
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作者简介
刘桂萍,北京市总工会职工服务中心副主任,分管首都职工心理关爱工作,探索职工心理服务体系建设,推动建设职工心灵驿站300多家,研究符合职工群体的心理服务内容与形式。推动EAP(员工帮助计划,又称员工心理援助项目)与工会工作的相互融合与促进,探索EAP的工会工作模式。在长期的研究实践中积累了大量的案例,在业内具有较强的影响力。
目录
第一章 心理知识:就在我们的身边 001
心理活动其实并不神秘 003
学习心理学有什么用 005
角度不同,世界也不同 008
多个角度探索心理现象 011
行为背后的心理逻辑 015
心理健康的标准 017
哪些因素会影响心理健康 022
心理健康很重要吗 026
心理正常与心理异常指什么 028
心里不痛快,身体真的知道吗 031
什么情况下需要心理咨询 034
心理学名言 037
第二章 好好工作:游刃有余于职场 039
职场焦虑:可以这样缓解 041
习得性无助:如何破解“破罐子破摔” 044
身处 VUCA 时代,以成长型思维来拥抱变化 047
很想有所作为,为何事与愿违 051
……
内容摘要
本书阐释了心理学是研究人类行为和心理活动的学科,它与我们每个人的工作生活息息相关,心理学其实就在我们的身边。我们可以利用心理学的原理和概念更好地认识自己及所处的周遭,认识自己的工作和生活,更好地调整自己的内心世界;可以更好的理解他人,与人建立良好的人际关系,获得更好的社会支持,从而更好地工作和生活。
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