未读消息消息

店铺

我的订单收藏商品

拍卖

拍卖交易我的竞拍收藏拍品

我的好友资金账户

客服 |

帮助中心 9:00-20:30 在线留言

客服电话

010-89648155

服务时间

客服咨询 08:00-21:00

纠纷处理

09:00-12:30

13:30-18:00

图书审核 09:00-18:00

监督与建议

请选择

手机孔网

成功加入购物车

去购物车结算 X

孔龙书社A

商品分类

本店分类
孔网分类

慧书(135424) 书社原仓(2) 20240116(216206)
特色

民国旧书(54) 期刊(4) 报纸(915) 外文古旧书(1989)
图书

文学(60710) 教材教辅考试(41734) 童书(34493) 哲学心理学(24715) 生活(24130) 小说(20505) 经济(16722) 管理(14933) 社会文化(13939) 艺术(13830) 历史(13586) 语言文字(10139) 工程技术(9649) 自然科学(8749) 计算机与互联网(6940) 医药卫生(6552) 法律(6438) 教育(6368) 政治(5836) 综合性图书(3490) 国学古籍(2770) 体育(1410) 军事(1225) 地理(1103) 宗教(441) 收藏与鉴赏(205)
艺术品藏品

收藏杂项(18) 连环画(5) 文房雅玩(1) 邮票税票(1)

店铺首页全部商品最新上架店主推荐珍本图书优惠特价动态

手机逛本店

微信扫码访问

图文详情

注意力曲线打败分心与焦虑露西乔帕拉迪诺著苗娜译中国人民大学出版社

举报

正版图书实拍现货消毒发出 16:30前订单当天发出

露西·乔·帕拉迪诺著；苗娜译 / 中国人民大学出版社 / 2009-09 / 平装

售价 1.93

品相 八五品

发货

承诺24小时内发货

上书时间2025-07-21

暂时无货找相似商品

十年老店

孔龙书社A

店铺等级

拍卖等级

资质认证

90天平均

成功完成

93.13% (14689笔)

好评率

发货时间

店主

联系

在线交谈离线留言

地址

广东省东莞市

电话

进店逛逛收藏店铺

商品详情
店铺评价

立即购买加入购物车收藏

手机购买

微信扫码访问

图书条目信息
图书 > 哲学心理学
注意力曲线：打败分心与焦虑
作者: 露西·乔·帕拉迪诺著；苗娜译

出版社: 中国人民大学出版社

出版时间: 2009-09

版次: 1

ISBN: 9787300107486

定价: 29.80

装帧: 平装

开本: 16开

纸张: 胶版纸

页数: 248页

字数: 228千字

正文语种: 简体中文

原版书名: Find Your Focus Zone : An Effective New Plan to Defeat Distraction and Overload

丛书: 人生魔方
内容简介：

在被信息淹没的数字时代中，人们常常面临这样的困境：要么注意力难以集中，感觉无所事事、烦躁不安，要么注意力过度集中，感觉紧张焦虑、疲劳过度——人们就在自己的倒U形注意力曲线上摇摆，难以找到最佳状态。怎样才能恰当地控制自己的注意力，提高工作效率？怎样才能使自己摆脱过度疲劳的泥潭，享受工作和生活的平衡？怎样才能帮助孩子形成良好的注意力习惯，使他们终生受益？《注意力曲线：打败分心与焦虑》作者给出了非常有效的方法和步骤。遵循这些步骤，你会找到更好的状态，享受工作和生活的乐趣。

作者简介：

露西·乔·帕拉迪诺，博士有着30年的注意力职业研究生涯。她做过运动心理的高级培训，并曾在亚历桑那医学院任临床医师。她的研究课题已经在《洛杉矶时报》（LosAngelesTimes）、《华盛顿邮报》（TheWashingtonPost）和全球最大的医疗专业网站（WebMD）等多家媒体中受到广泛关注。

目录：

引言
第一部分理解你的注意力专区
第一章什么是你的注意力专区？
第二章无聊，兴奋，还是两者都是？
第三章数字时代的注意力
第四章我们将如何运用自己的大脑？

第二部分八付钥匙串
第五章情绪调节技巧
第六章面对恐惧
第七章心理调节技巧
第八章无压力的安排
第九章行为技巧

第三部分数字时代的成功策略
第十章智胜干扰和信息过载
第十一章在21世纪战胜干扰
第十二章患了注意力缺乏障碍怎么办？

第四部分注意力是你的生活方式
第十三章教导孩子提高注意力
第十四章注意力的力量

展开全部
货号：

9787300107486
配送说明

...
相似商品
为你推荐

本店分类

慧书(135484)

书社原仓(2)

20240116(216076)

孔网分类

孔网特色

图书

艺术品收藏

孔网啦啦啦啦啦纺织女工火锅店第三课

开播时间：09月02日 10:30

即将开播，去预约

直播中，去观看