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姜皓 / 百花文艺出版社 / 2003-07 / 平装
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上书时间2023-08-30
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做自己的营养师:家庭营养手册
本书分五章,详细内容包括了新开门七件事:糖醋油酒(水)果蔬茶、代糖会致癌吗?、营养瑰宝——蜂蜜、甜食有害健康、甜蜜毒药:糖精、要长寿,多吃醋、少吃盐长命百岁、植物油并非多吃无害、认识橄榄油、芥花籽油、“万年油”危险、你会喝酒吗?、啤酒的利与弊、水,生命之源、葡萄柚:最具食疗效益的水果、不要用橘皮泡茶喝、葡萄益肾等。
第一章 新开门七件事:糖醋油酒(水)果蔬茶 代糖会致癌吗? 营养瑰宝——蜂蜜 甜食有害健康 甜蜜毒药:糖精 要长寿,多吃醋 少吃盐长命百岁 植物油并非多吃无害 认识橄榄油 芥花籽油 “万年油”危险 你会喝酒吗? 啤酒的利与弊 水,生命之源 葡萄柚:最具食疗效益的水果 不要用橘皮泡茶喝 葡萄益肾 吃水果勿过量 “饭后果”是个好习惯 奇异果好吃又实用 大自然慷慨赐予的蔬果疗病法 “百菜”不如白菜 如何有效吸收蔬菜中的铁质? 急冻蔬菜营养不低 吃菜吃得不当会更胖 不可不知的饮食禁忌 吃蔬菜可防老年痴呆 “韩国人肯定吃了大蒜” 吃蒜也有学问 进食蔬果,小心农药 发芽长老茵的果蔬能吃吗? 西芹降血压有待证实 胡萝卜助降胆固醇 防癌抗衰老的明星:番茄 韭菜还是青色的好 西兰花含抗癌元素 芦荟 饮茶四季有别 “药疗百病,茶治百疾” 第二章 养生误区 第三章 莫拿美味赌健康 第四章 药膳同源:食补VS药补 第五章 营养常识ABC
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开播时间:09月02日 10:30