自序
第一章拆掉思维里的墙
传统文化给我们留下了很多宝贵的知识财富,同时也留下了一些已经不太适用的习惯性思维。比如不肯放低姿态,不肯示弱,爱面子,讲求表面的和谐……所以很多人活得很累。其实,拆掉我们思维里的那堵墙,一切会变得简单透明,清晰明确。
一、架子不等于权威
二、死要面子活受罪
三、心装得下快乐,装不下垃圾情绪
四、我们身上没有聚光灯
五、生命有限,别浪费在表象的维持
六、过去与未来都不能取代现在
七、珍惜拥有,享受积极的人生
第二章放下架子
人到了一定年纪、一定身份、一定阶段,就开始有架子了。如果周围有人端着捧着,就更是放不下了。所以孤独,所以错失良机,所以缺少理解,所以进步减速。尝试平视,偶尔仰视,人生的转弯,就从放下架子华丽地开始。
一、尊严不会因为架子增加
二、能上能下,方为高人
三、恢复简单最美妙
四、越高深,越低调
五、心放开,才有开放的人生
六、人人皆可为师
七、适当示弱带来好人缘
第三章磨开面子
面子是中国人最高深的一门学问。给面子,留面子,长面子,对不少人来说,是天大的事。面子上过得去,实际不一定真的过得去。想要做事顺利,心里舒坦,必须能磨开面子。因此提高效率,增进理解,促进交流,有什么不好呢?
一、面子不会给你安全感
二、有话直说,别再浪费时间
三、欲语还休最难受
四、生意场上,何必藏着掖着
五、朋友之间,坦荡一些更相宜
六、有爱,就要表达
七、在合适的时间用合适的方式提出异议
第四章解开心结
每个人的心里都有一个上锁的小抽屉,锁着不能展示的过去以及总是翻不过去的回忆。有的人丢了钥匙,直到锁都生锈了,抽屉里的杂物还是无法扔掉。负面的情绪会影响我们的一切,因此假装忘记,不如释然接受,耿耿于怀,不如淡然放手。如果我们可以不做情绪的奴隶,走出心的囚笼,生命就会豁然开朗。
一、给不圆满的关系一个出口
二、亲情里的过节最要不得
三、抚平背叛与疏离的陈旧伤
四、摆脱依赖,停止自责
五、抛开嫉妒,放弃偏见
六、终结仇恨,化解忧郁
七、超越愤怒和恐惧