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[法]辛西娅·卡夫卡 / 青岛出版社 / 2020-09 / 其他
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上书时间2023-10-07
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一步巴黎——1个月成为有条理的人
本书以周为单位,通过每周安排一些挑战项目、练习,介绍一些小窍门、工具、实际案例等,逐步帮助读者建立有条理的生活方式。作者的语言诙谐,妙趣横生,书中还有很多可以做笔记、列清单的地方,读书的过程犹如与闺密对话,十分轻松,很有代入感。
辛西娅·卡夫卡是一位充满热情与活力的博主。她总是笑容满面,为网友提供条理性方面的咨询,帮助大家成为更有条理的人。
第1周 规划阶段 本周的挑战 本周的待办事项清单 闺密的诀窍 为什么我们的生活会杂乱无章? 测试:你的条理性是什么水平? 了解拖延症 月初应做的7件事 逆向待办事项清单 同时处理多个任务还是提高效率? 有条理的10个好处 要不要列待办事项清单? 什么事情浪费了你的时间? 用艾森豪威尔矩阵列出优先事项 减少混乱的黄金法则 有条理,没问题,怎么开始? 我做不到! 索菲亚的感言 本周回顾 第2周 甩掉冗余 本周的挑战 本周的待办事项清单 闺密的诀窍 条理工具:计划表 动机练习 整理室内空间的10个好理由 分担家务的黄金法则 责任分配 准备整理房间?行动! 清单:哪些东西需要扔掉? 番茄工作法 为什么要提前制订购物计划和菜单? 如何制订饮食计划? 约翰娜的感言 本周回顾 第3周 走上条理性之路 本周的挑战 本周的待办事项清单 闺密的诀窍 一些正确使用日程本的小技巧 更好的时间管理 分解任务的好处 给单亲妈妈的10个建议 晚上做好8件事可以让你变得更有条理(也能让你睡得更好) 着手一项大任务,行动! 奇迹清晨有多神奇? 如何克服“行政恐惧症”? 如何管理行政文件? 真正提高效率的建议 具体问题具体分析:居家办公 为什么要建立行动规律? 如何战胜拖延症? 智能手机和社交网络的缺陷 艾米丽的感言:从极度追求条理到学会放手的转变! 本周回顾 第4周 乘胜追击 本周的挑战 本周的待办事项清单 闺密的诀窍 为什么有条理是一种真正的乐趣? 100个方块 安排你的假期 每天节省一个小时?能行! 条理工具:子弹日记 无用之事清单 更上一层楼:极简主义 伊莲娜的感言 本周回顾 本月回顾 接下来要怎么做? 附录:家务规划
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开播时间:09月02日 10:30