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闫保庆 著 / 中国社会出版社 / 2006-09 / 平装
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上书时间2022-11-28
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游泳技巧
国外大众体育已经经历了将近半个世纪的发展历程,可以说其在大众体育事业的组织管理体制、大众体育政策、相关健身活动内容与条件的开发方面均已形成比较系统的科学体系。现今,体育锻炼也成为越来越多老百姓生活的一部分。《大众体育技巧丛书》收集了普遍的体育锻炼项目,如游泳、台球、太极拳、篮球等运动。本丛书是当今大众体育健身的新潮流,也提高了大众体育生活质量。本册为《大众体育技巧丛书》之《游泳技巧》。
知识篇1游泳运动的起源与发展1.1古代游泳的萌生及发展1.2现代竞技游泳的诞生与发展1.3世界、亚洲、中国游泳记录(50米池)2游泳比赛2.1游泳赛制介绍和分类2.2游泳比赛规则2.3游泳比赛的指导工作2.4竞技游泳衍生运动3游泳与生活保健3.1游泳装备一览3.2游泳的锻炼价值3.3游泳安全知识3.4游泳水上救护技法篇4游泳入门4.1水性的熟悉4.2各类泳姿基本动作介绍及入门4.3游泳出发和转身技术介绍及入门4.4游泳技术原理及特征5游泳比赛实战技术5.1游泳比赛实战各泳姿技术介绍5.2游泳技术问题分析及改进方法5.3游泳实战比赛出发及转身简介训练篇6游泳竞技训练介绍6.1游泳运动力量、体能训练6.2游泳运动基本技术训练6.3游泳训练方法6.4游泳训练计划7游泳训练成功因素7.1游泳训练成功因素之学习曲线7.2游泳运动员成功的六大因
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开播时间:09月02日 10:30