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第一章我咋这样圆?第二章10天胖了7公斤的那个春天第三章池田的体重变化史第四章4个月爆减30公斤?!第五章怎样减肥才健康?第六章魔芋美食菜谱变身料理达人!第七章禁不起诱惑的我的必杀技第八章尺寸变小,“大作战”进行中后记教过池田的老师们的个人简历附录池田的体重&体内脂肪率完全记录亚由美教练的呼拉圈讲座高桥洋子选手的伸展&腹肌运动训练班林繁和厨师的魔芋美食菜谱
当被自己照片里的样子吓得人仰马翻的时候,当提上裤子就挤出一块小腹赘肉的时候,当眼睛被脸上的肉挤得越来越小的时候,当坐下就被自己大腿的宽度惊着了的时候,当完全丧失站上体重计的勇气的时候,该下定决心,一起来减肥大作战啦!
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