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  • 力量瑜伽:增强运动表现、提升专注力和预防损伤的体式指导和序列设计

力量瑜伽:增强运动表现、提升专注力和预防损伤的体式指导和序列设计

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  • 作者: 
  • 出版社:    人民邮电出版社
  • ISBN:    9787115535894
  • 出版时间: 
  • 装帧:    平装
  • ISBN:  9787115535894
  • 出版时间: 
  • 装帧:  平装

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    • 商品分类:
      综合性图书
      货号:
      DK-9787115535894
      商品描述:
      力量瑜伽是一种运动型瑜伽,非常符合人体运动规律,能够快速产生效果。《力量瑜伽:增强运动表现、提升专注力和预防损伤的体式指导和序列设计》作者是美国瑜伽联盟认证500小时高级教师(E-RYT 500),她基于多年的学习和教学经验,全方位地向我们展示了什么是力量瑜伽、如何进行力量瑜伽练习及力量瑜伽如何改变个体的身心和生活方式,包括力量的法则、培养专注力的练习、针对不同练习目的的体式与序列、针对其他运动项目的序列及个性化序列的打造方法等。通过阅读和学习《力量瑜伽:增强运动表现、提升专注力和预防损伤的体式指导和序列设计》的内容,你将充分掌握力量瑜伽的练习方法,进而通过日常练习不断提升专注力和运动表现并预防损伤。

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