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  • 素食养生事典(饮食健康智慧王系列7)

素食养生事典(饮食健康智慧王系列7)

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  • 装帧:    平装
  • 开本:    16开
  • 页数:    250页
  • 出版时间: 
  • 装帧:  平装
  • 开本:  16开
  • 页数:  250页

售价 ￥ 11.99 3.0折

定价 ￥39.80 

品相 九五品

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    • 商品分类：
      生活
      货号：
      88-03
      商品描述：
      【内容推荐】
      46种蔬果智慧健康素食
      食疗效果、选购方法、营养分析、饮食宜忌等，常见的46种蔬果怎么吃能最大限度地发挥食疗作用?内容完整详尽，全面解答您的疑惑。
      最受欢迎素食排行榜上的菜品及食材
      164道最受欢迎的健康美味素食大集合。46种食材营养大揭秘，每种食材特别附2道养生素食做法，简单易学。
      16道超人气异国风味素食
      法国、意大利、日本、韩国、印度……16道异国风味养生素食，带您吃遍全球素食佳肴，享受不一样的健康好滋味。

      【目录】
      Part 1　吃对素食，健康加分 
      　Chapter 1 健康吃素Q＆A
      　Chapter 2 走近素食
      素食是什么?
      为什么要多吃素?
      新型态的“弹性素食”风潮
      6大类素食食材
      吃出营养均衡的素食
      五色蔬果的疗效
      天然素食给你健康活力
      　Chapter 3 素食对人体7大保健作用
      保健作用1　素食是排毒高手
      保健作用2　素食是最好的保养品
      保健作用3　素食给你苗条身材
      保健作用4　素食能防癌抗癌
      保健作用5　素食健脑，防老年痴呆
      保健作用6　改善痛风、胆结石
      保健作用7　降低心血管疾病罹患率
      　Chapter 4　这样吃素最营养
      　　素食者需补充的营养素
      Part 2　天然食材，吃出健康活力
      Part 3　生活保健，素食食疗篇
      Part 4　慢性病症，素食食疗篇
      Part 5　幸福素食主义
      附录　加工素食产品简介

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