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刘迎泽 编 / 海潮出版社 / 2009-08 / 平装
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上书时间2018-04-14
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心理访谈:听心理学专家讲故事
我是谁?我身居何处?我的人生方向是什么?我需要什么?我能给予什么?在完成这一系列的“明白”之后,我们的心理才能达到真正意义上的平衡。成为一个心理健康的人的关键,是使自己更透明。我们要愿意并且能够向生活中的重要他人充分地表露自己。尊重生命、尊重他人也尊重自己,是生命进程中的伴随物,也是心理健康的一个条件。最重要的问题不在于各种各样的行为是由什么样的刺激引起的,而在于已经出现的行为为什么有的能巩固下来,有的却没有巩固下来,没有形成习惯。
刘迎泽,国家心理咨询师、陕西省心理学会心理测量与心理咨询站专业委员会会员,教育学硕士。在学术研究方面成果丰硕。曾多次在核心期刊上发表学术论文。出版的《口才心理学》、《社交心理学》、《成功心理学》深受读者好评。
第一章情绪与情感障碍压抑情绪对健康有哪些影响?压抑情绪有什么危害?负性情绪应该怎样宣泄?适当哭泣有什么益处?为何放声大笑有益健康?焦虑心理学如何解释焦虑?焦虑症有什么表现?怎样克服焦虑情绪?如何缓解焦虑发作?紧张人为什么会紧张?紧张对身体有哪些危害?什么是A型性格?怎样消除紧张情绪?怎样用生物反馈法放松?恐惧人为什么会恐惧?恐惧感从何而来?什么是恐惧症?如何摆脱恐惧的困扰?悲观悲观从何而来?悲观情绪怎样损害健康?乐观精神有哪些益处?如何培养乐观精神?无用感无用感有什么危害?如何克服失恋后的无用感?如何克服离婚后的无用感?如何克服失业后的无用感?如何克服退休后的无用感?孤独孤独是怎样的一种情绪?孤独有什么危害?哪些人容易孤独?什么是孤独症?如何突破孤独的困境?无助感无助感从何而来?人际交往有什么功效?什么是习得性无助?什么是精神支持疗法?罪恶感什么是罪恶感?道德观念是如何发展的?什么是反社会型人格障碍?如何破除邪念?抑郁什么是“心灵感冒”?什么是抑郁症?为什么冬天容易抑郁?为什么要重视男性抑郁者?如何化解抑郁?躁狂什么是躁狂状态?什么是躁狂抑郁症?什么是循环型人格障碍?如何让心境平静下来?厌倦厌倦情绪从何而来?怎样克服厌学情绪?怎样克服工作倦怠?怎样克服情感厌倦?如何克服厌倦重燃激情?空虚为什么精神空虚也是病?空虚感从何而来?为何虚伪的关系会加剧空虚?心理空虚有什么危害?怎样充实空虚的内心?羞怯人为什么会害羞?害羞与社交恐惧有什么关系?社交恐惧症有哪些表现?社交恐惧从何而来?怎样在交往中勇敢起来?虚荣为什么说虚荣是扭曲的自尊?哪些人是病态虚荣的易感者?如何理解虚荣的两面性?怎样矫正虚荣心理愤怒人为什么发怒?愤怒有什么危害?发脾气还是生闷气?为何要迁怒于人?怎样平息怒火?嫉妒嫉妒心从何而来?为何预防嫉妒要从儿童做起?嫉妒心理有什么危害?为什么狭隘心理引发嫉妒?如何化解嫉妒?第二章意志注意障碍懒惰懒惰心理有哪些表现?懒惰的原因是什么?懒惰有什么危害?怎样克服懒惰心理?拖延拖延有哪些表现?人们为什么拖拖拉拉?拖延的危害有哪些?如何消除拖延的积习?怎样合理安排时间?完美主义人为什么会追求完美?为什么追求完美反而不美?追求完美如何导致强迫人格?强迫症有什么表现?怎样从强迫心理中解脱?依赖依赖心理是怎样产生的?依赖也会形成人格障碍吗?为什么最顽固的是心理依赖?为什么依赖也会导致强迫症?如何摆脱依赖心理的束缚?犹豫犹豫有什么危害?什么是导致犹豫的动机冲突?什么是患得患失的“瓦伦达心态”?为什么人会恐惧成功?怎样培养果断的精神?逃避人为什么要逃避现实?人们如何逃避责任?逃避者为什么总爱怀旧?什么是回避型人格障碍?如何坚强内心直面痛苦?冲动冲动有什么危害?如何克服心理冲动?为什么后悔是无益的?怎样将后悔转化为经验?浮躁浮躁心理有哪些表现?现代社会为什么人心浮躁?为什么学会等待是人生必修课?如何消除浮躁保持沉稳?逆反逆反心理产生的原因是什么?人们怎样选择逆反或服从?为什么青少年容易产生逆反心理?逆反心理有什么危害?如何应对逆反心理?偏执为什么偏执不等于固执?偏执怎样破坏家庭关系?为什么偏执的人总爱抱怨?偏执心理可以严重到什么程度?如何纠正偏执人格?挫折什么是挫折?挫折会引起那些病态反应?个体怎样抵御心理挫折?影响挫折承受力的因素有哪些?如何提高抗挫折能力?敏感心理敏感有什么危害?什么是感觉过敏?什么是幻觉?如何克服心理过敏?走神什么是注意障碍?人为什么走神?怎样治疗儿童多动症?如何提高注意力?……第三章不良行为与癖好第四章其他心理疾病
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开播时间:09月02日 10:30