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董小楠 著 / 中国言实出版社 / 2019-03 / 平装
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上书时间2024-01-08
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自控:如何成为一个冷静智慧的人
自控力的发挥通常是以一种非常隐秘的方式进行的,我们很难感受到它的存在,但它却不动声色地改变着我们的抉择和行动方式。
自控力对我们的生活所产生的影响是无可比拟的,我们的身体健康、心智水平、人际关系和事业发展等无不受到自控力的引导。
自我控制力时刻以一种无声而强大的形态影响着我们的行为。一个人如果具有极强的自我控制力,他也会拥有令人惊叹的表现。
第1章 自我疑问:谁是我们生命中最大的敌人很多事情,并不是自己被别人打败了,而是被自己打败了!摆正自己对待困难的心态,拿出自己对待问题的信心,鼓起自己对待未来的勇气。那么,看似阴森恐怖、力大无比的东西,只要自己能够坦然面对,冷静处理,就能化险为夷,完满解决。我们为什么总被自己打败掌控你自己这个敌人摆脱自己安排的宿命究竟谁在控制我们的命运我们自己就能拯救自己不要让自己胆小怕事改变想法就有可能改变自己第2章 信心法则“相信自己才能控制自己人往往有这样的心理:对自己从不涉及的领域里的事情总是感到神秘而不可思议,当你确实做到了,事后才会惊叹原来这么简单!所以,很多时候,并不是对手有多么强大,而是我们太轻视自己。希望成功才能成功不要怀疑和贬低自己别浪费了你的头等舱船票唤醒你内心的成功因子竖起你自己的旗帜人的第一天职就是“做自己”一定要活出自己的风格第3章 情绪自控:不要让情绪成为你的“滑铁卢”曾经有人就这样一个问题,访问了数位世界冠军:“您认为什么样的对手最容易战胜?”他们的回答惊人地一致:“当对手已经恐惧、愤怒时,他们就会丧失战斗力,这时,你已经不用再考虑用什么战术了,因为他们已经被自己击败了!”生活也是这样,当你被自己的情绪所笼罩,你的任何实力将不复存在,因为,你已经被自己击败了!不要让情绪来左右你不妨把喜怒哀乐藏起来不能听任情绪的本能冲动增强自控的能力很重要不要因为你的敌人而燃起一把怒火……第4章 管住欲望:不要让欲望和诱惑腐蚀灵魂第5章 追寻勇气:把内心的恐惧撕成碎片第6章 不畏艰难:未来的人生由此决定第7章 培养耐心:自制力强的人善于坚持第8章 掌控时间:从容走出属于自己的天空第9章 没有借口:优秀的人也是关于主动做事的人第10章 想到就做:成功常常眷顾低头前行的人
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开播时间:09月02日 10:30