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代茹冰 著 / 北京工业大学出版社 / 2007-08 / 平装
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上书时间2023-09-15
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优雅一生的7项法则
优雅是女人言谈举止、举手投足不经意间流露的气质和风韵,是经过长期文化积淀修炼而来的。优雅女人是恒久美丽的女人。
你可以花10年、20年甚至一辈子的时间,慢慢摸索优雅女人的艺术;你也可以用一天时间来浏览《魅力女人智慧读本:优雅一生的7项法则》,验证成功有效的优雅准则,彻底改变你的一生。
上篇:优雅之必要条件条件一知性/3条件二善良/8条件三自信/11条件四智慧/16条件五涵养/21条件六幸福/25条件七完美的人格/30条件八心态/35条件九情趣/41条件十运动/47下篇:实现优雅一生的准则准则一让你的体态优雅起来/53一、心理学上的“首因效应”/53二、塑造容貌的优雅/59三、精心打理你的头发/64四、保养你的肌肤/68五、呵护你的身体/73六、定时给你的身体解压/77七、没有什么比健康更重要/80八、容貌是养出来的/84九、吃出优雅健康来/88十、塑造优美的体态/91十一、让你的身体“亮”起来/93十二、美人如水/97准则二让服饰“装饰”你的优雅/100一、穿戴什么很重要/100二、TPO着装原则/104三、穿出自我的个性魅力/109四、用服装来弥补身体缺陷/113五、搭配出优雅/120六、配饰是打开优雅的一把钥匙/124准则三掌控自己的情绪,尽显你的优雅/131一、别让情绪毁了你的优雅/131二、好心情是优雅的助推器/135三、营造良好的心境是优雅女性的必修课/139四、优雅女人的心理处方/142五、永远做一个快乐的女人/146准则四言谈是优雅的名片/150一、高雅明快的谈吐让女人更优雅/150二、说话迷人有诀窍/152三、柔美的语言让你更有“女人味”/155四、你知道怎么发声吗/157五、让女人气质高贵的秘密/160准则五让修养提升你的优雅指数/164一、优雅源自你的底蕴/164二、品性美才是真的美/168三、温柔是优雅最好的镜子/171四、高尚是优雅的底牌/175五、风度让优雅不可磨灭/178准则六好举止让优雅不请自来/182一、习惯是最好的美容师/182二、优美的立姿彰显女性韵味/184三、修炼优雅的坐姿/187四、袅娜的步态更迷人/191五、别让“小动作”害了你/193六、注意目光的优雅空间/195准则七让体香发散你的优雅/198一、香水是你个性的签名/198二、你的气味,你的品位/202三、选择适合你的香水/205四、如何正确使用香水/208五、巧用香水为优雅加分/214附录优雅的楷模1.奥黛丽·赫本/217——落入凡间的优雅精灵2.张曼玉/220——让优雅拥有铂金般的气质3.戴安娜/224——外表和心灵的双重美丽
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开播时间:09月02日 10:30