10天培养一个更专注的孩子（2022版） 9787515339467 (美)杰弗里·伯恩斯坦中国青年出版社

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作者: (美)杰弗里·伯恩斯坦
出版社: 中国青年出版社
ISBN: 9787515339467
出版时间: 2016-01

四部分类: 子部 > 艺术 > 书画
装帧: 平装
开本: 16开

作者: (美)杰弗里·伯恩斯坦
出版社: 中国青年出版社
ISBN: 9787515339467

出版时间: 2016-01
四部分类: 子部 > 艺术 > 书画

装帧: 平装
开本: 16开

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国学古籍 > 童书

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作者简介
杰弗里·伯恩斯坦（Jeffrey Bernstein）博士，认证心理学家，家庭关系改善和教育心理学家在27年的心理辅导工作中，伯恩斯坦博士关注儿童与青少年发展、自我实现、多动症、学习障碍、纪律、家长监护等问题。他为3000名儿童、青少年及家庭提供咨询服务，帮助数千个家庭重建良好的亲子关系，重归温暖平和的生活。

目录
前言 “10 天计划”能够让孩子更专注

天正确认识孩子的专注力问题

分心并不意味着懒惰

注意力缺陷过动障碍只是可能之一

很多原因会导致专注问题

建立改变现状的自信

天总结

第二天了解你的孩子在想什么

孩子感到被误解了

专注力问题的常见现象

专注能力影响孩子的自尊心

专注能力影响孩子交朋友

创造力有助于提高自信

阻挡你了解孩子的6大困难

了解孩子内心想法的22种方法

第二天总结

第三天不要再要求孩子“集中注意力”了

分心会让人情绪失控

失控的家长会引发的4个问题

除了发脾气，你还有其他办法

控制情绪的28种有效方法

让你保持冷静的5句话

第三天总结

第四天如何提高孩子在学校的专注力

在学校无法专注是何种表现

了解孩子的权益

如何与学校配合培养专注力

特殊教育小贴士

好老师的引导很好重要

提高孩子学习专注力的36个策略

第四天总结

第五天共同面对作业问题

为什么难以专注的孩子不爱做作业

控制情绪对作业的影响

进一步提升作业表现

鼓励孩子做作业的其他方法

帮助孩子完成作业的24条建议

第五天总结

第六天处理好伙伴关系

社交能力关乎孩子的生存

伙伴关系问题的深层原因

家长应该扮演的角色

帮助孩子与同伴相处的22种方法

第六天总结

第七天鼓励积极行为

鼓励积极行为的力量

积极成果需要长期努力

鼓励并非贿赂

积极和消极的鼓励

批评和惩罚并无大用

控制局面

如何实践积极的鼓励

鼓励积极行为时的6项考虑

让自己充满正能量

第七天总结

第八天解决与专注能力共存的问题

识别与专注力共存的问题

学习能力的影响

抑郁也会导致不专注

双向型障碍

焦虑会加剧分心

健康问题也会影响专注

对立违抗性障碍

滥用药品的结果

亚斯伯格综合症

妥瑞症

压力会加剧注意力分散

第八天总结

第九天科学和经验能提供的其他方法

药物是否必要

药物效果如何

有关用药的误解

兴奋剂类药物与发育

认真跟进

考虑用药时应斟酌的问题

替代疗法

第九天总结

第十天很好的专注力需要持久培养

未雨绸缪

挫折并不意味着失败

不要过分关注结果

忘掉“别人家的孩子”

充分利用各种资源

记录成功事例

原谅自己的失误

保持精力充沛

你的孩子也会进步

你也会进步

写在最后的话

内容摘要
本书中的突破性10天训练计划为4—18岁的儿童及青少年量身打造，书中的大部分例子都来自于具体的心理实践实例。从一个全新的角度理解孩子的专注力问题，了解孩子内心的真实想法，找到孩子分心的根本原因，给自己和孩子充足的时间去实践新方法，并将变化过程记录下来。10天计划法将改变孩子的一生。本书为家长提供如下实践指南：22个方法，让孩子对你敞开心扉；28种方式，让你能够平静地和孩子说话；36个策略，让孩子在课堂上更用心；24条建议，让家庭作业不再成为你和孩子的噩梦；22项指导，让孩子的友谊更健康持久！

主编推荐
用冷静、坚决、不掌控的态度，帮助孩子克服分心问题，重获专注与自信用关爱、积极、正向的行动，培养孩子乐观、勇敢以及解决问题的能力

媒体评论
要记得，难以专注的孩子往往会被负面的评价包围，因此不敢期待成功。你越是希望孩子能够自己克服专注力问题，就越难以实现。——“今日心理学”网站对于饱受孩子分心问题折磨的家长来说，这本书真是太棒了。我知道我的孩子很聪明，只是不够专注，但以前却不知道把她的很多其他行为同专注力问题联系起来。我试着从孩子的角度思考问题，理解她面对作业时的负面情绪，帮助她找到最适合自己的学习方式。——读者评论我是一个A型妈妈，一个喜欢制定清单和保持一切井井有条的人。我花了很长时间来了解我的儿子在想什么，为什么会这么做。这本书在我束手无策的时候，给了我具体的方法，让我理解并接受了孩子的专注力问题，帮助我的孩子在这个不适合他处理事情方式的世界里航行。——读者评论读完《10天培养一个更专注的孩子》，我开始意识到，在面对分心的孩子时，我突然上涨的消极情绪会让他更害怕、更恐惧。失去安全感的他更加无法集中注意力。再读一遍的时候，我开始运用书中的方法陪伴并帮助我的孩子提升专注力表现。通过有趣又有实践依据的方法对孩子进行正确的教育，让孩子终身受益。——读者评论
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