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运河书苑
  • 别把自己逼疯了

别把自己逼疯了

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  • 作者: 
  • 出版社:    水利水电出版社
  • ISBN:    9787508413600
  • 出版时间: 
  • 版次:    1
  • 装帧:    平装
  • 页数:    180页
  • 出版时间: 
  • 版次:  1
  • 装帧:  平装
  • 页数:  180页

售价 5.00 2.8折

定价 ¥18.00 

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      o511
      品相描述:九品
      书背角有点磨损
      商品描述:
      基本信息
      书名:别把自己逼疯了
      原价:18.00元
      作者:戴冰 等译
      出版社:水利水电出版社
      出版日期:2003-2-1
      ISBN:9787508413600
      字数:128千
      页码:180
      版次:1
      装帧:平装
      开本:
      商品重量:
      编辑推荐
      这是我们渴望已久的著作,是一盏百寻不得的明灯。它带我们迎向充满创意、平衡与快乐的生活,帮助我们探讨灵巧地面对生活,进而勾勒出未来工作的方向。只要去除不良的负面工作习惯,建立一个积极正面的工作态度,并将态度付诸行动,就能帮助你实现梦想。
      内容提要
      你愈来愈感到愤怒、不满、压抑与沮丧?你近来常和人发生冲突,你感到烦躁?你常感冒、头痛、失眠,身体愈来愈差?你对凡事不再感兴趣,工作效率急剧下降?你酒喝得更凶、烟抽得更多、吃得过多或过少?如果你有以上征兆,那你就别逼自己了,透过本书你将可以找出毁损人生意义与热诚的原因,同时学习化解工作压力、重现生命活力的方法。
      目录
      前言心灵之旅第一章  沉溺       ——对过分自我苛求后果近距离观察第二章  确定航向       ——过分自我苛求的特征第三章  驶入深海       ——理解过分自我苛求的过程第四章  小心“暗礁”        ——在过分自我苛求中迷失的方式第五章  抽出心灵之船的污水       ——治愈会导致过分自我苛求行为的早期创伤第六章  设定你的航向第七章  心灵的灯塔尾  声  “孤帆重返船队”回  顾  要的就是不要苛求自己附录A   克里斯汀·科默对一些问题的回答附录B   过于自我苛求者处理压力的一些办法附录C   来自工作狂的有益提醒附录D   过分自我苛求调查表后  记
      作者介绍

      序言

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