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一个周末,一场改变 : 女活出真我的六个秘密

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  • 出版时间: 
  • 装帧:    平装
  • 开本:    32开
  • ISBN:  9787522201252
  • 出版时间: 
  • 装帧:  平装
  • 开本:  32开

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    • 商品分类:
      综合性图书
      货号:
      1202587746
      商品描述:
      作者简介
          琼·安德森(Joan Anderson )
          《纽约时报》畅销书作家、资深新闻工作者,毕业于耶鲁大学。
          琼的生活曾因漠然的婚姻关系陷入停滞,同时面临人到中年重心转移的困顿。她毅然离开家庭,前往海边小镇独自生活了一年,继而在海滨生活中探索到新的力量和转机。琼在深刻体验了凋零和重新绽放的生命后,开始借由写作与更多女性分享她的心路历程;同时主持“海边周末营”讲座,与学员分享她在海边独居一年的学习成果,探索简朴生活的要素以及活在当下的艺术。琼曾应邀参加《欧普拉脱口秀》等多个知名电视及广播节目,与观众畅谈她写作的多本畅销书。琼目前定居鳕角并持续写作,希望帮助更多背负传统包袱的女性重新认识自我。
          她关于女性的其他畅销书包括:《海边一年》(A Year by the Sea)、《未完成的婚姻》(AnUnfinished Marriage)和《漫步在海边》(A Walkon the Beach)。

      目录
      引言
      周末之前:知道自己需要改变
      醒醒啊,姐妹,该轮到你了!
        承认你已经迷失
        破釜沉舟
        让你的生命得到应得的关注
        杂乱无章的行事历
        行事历管控
        “但是”对上“而且”
        星星的力量
      星期五:抽离的重要性
      自我始于抽身走开
        说说独处
        成为自我与灵魂的学者
        一名女子抽离的故事
        追求抽离,从小处做起
        延长抽离时间
        认识自己的归属感
        我离开的一切
      星期五晚上:找回天然的自我
      将你自己一块一块收拾好
        坚韧的根
        黑羊领导羊群
        让旧的自我脱胎换骨
        亲戚的能力
        生命循环逻辑
        生命的颜色
        宣示意图
        疯狂拼布
      星期六:修复身体与灵魂
      打开寂静,关掉声音
        抓住属于你的日子
        清空
        减轻负担
        机缘
        大海的礼物
        搜索自己的灵魂
        部落异象搜寻
        宁静时刻
        我在沙滩上找到了什么
      身体与灵魂
        让身体动起来
        真心对待你的身体
        高度保养的新视野
        别再打击你的身体
        如此自我照护
        泡澡与裸泳
        训练身体与灵魂
      星期日早上:寻找平衡与界限,重新整理自己
      放弃旁人对自己的期望
        苏醒
        来自沙中的情书
        平衡的行为表现
        什么该留,什么该丢
        优惠券
        施与受问卷
      星期日下午:拥抱你的新生,让自己朝气蓬勃
      凝聚力量,投资自己
        开始你的新生
        新生的很好典范
        好好活着,就是很好报复
        我们都是自己选择的结果
        永无止境的十字路口——多选题
        勇敢
        小而美的旅程
        新生问卷
        收集赞美
      周末之后:回家
      决定在老地方当个新人
        重返常轨
        放慢脚步,别走太快
        秘密就是力量
        保持清醒
        盐巴姐妹
        创造自己的生命线
        生命线步骤
        拥有生产力
      后记  串连点滴
      改变人生的周末推动计划
      琼·安德森的智慧叮咛
      读书会导读


      内容摘要
          《纽约时报》畅销书作家琼·安德森鼓励女性朋友走出冷漠、枯燥的生活,脱离自己在众多关系中所扮演的角色,恢复真实的本性;就算不能很长时间,也要离开一星期或一个周末,学习倾听自己心灵想要诉说的话,拥抱、唤醒真正的自我,重建独立又完整的人生。

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