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作者:
(美)葆拉·里佐
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出版社:
中国友谊出版公司
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ISBN:
9787505756168
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出版时间:
2023-04
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装帧:
平装
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开本:
32开
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ISBN:
9787505756168
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出版时间:
2023-04
售价
￥
22.60
5.4折
定价
￥42.00
品相
全新
上书时间2024-01-16
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商品描述：
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作者简介
美国福克斯新闻网健康类节目资深制作人，网站ListProducer.com创始人。作为一名艾美奖获得者，她认为自己的成功很大程度上要归功于列清单。她于2011年4月创办了网站ListProducer.com，旨在帮助提升人们的条理性、专注力和工作效率，从而让人们不再倍感压力。
目录
序/01
引言我的清单人生/05
第1章清单思维大有裨益：告别压力和焦虑，探索有条不紊的秘诀/001
第2章清单用途多种多样：出乎你意料的清单妙用/021
第3章清单制作新手入门：行动起来，跳出“只列不做”的误区/043
第4章事业清单：将统筹管理工作交给“清单秘书”/059
第5章家庭清单：保持热爱，生活琐事也能变得简单又甜蜜/075
第6章社交清单：完美掌控气氛，成为“轻松说、说得对”的社交达人/091
第7章学会外包任务：不必万事亲力亲为，让他人助你一臂之力/111
第8章利用智能设备：跟紧时代步伐，玩转新奇有趣的清单工具/127
清单索引/153
鸣谢/165
内容摘要
为什么我们总被工作、社交、家庭中的琐事烦扰得疲惫不堪？因为杂乱无章的状态常常会使人倍感压力。这时，一张清单就可以减轻我们的焦虑，让生活回归有条不紊的状态。本书作者葆拉·里佐是一名电视节目制作人，也是艾美奖获得者，列清单在很大程度上帮助她取得了工作和生活上的成功。在本书中，作者带领我们从事业、家庭、社交这三个方面认识清单，探索有条不紊的秘诀；发现更多清单妙用，手把手教我们制作提高生活效率的清单；找到适合自己的列清单方法和工具，通过外包任务来为自己的掌控欲“做减法”，利用智能设备玩转新奇有趣的清单工具，以一种全新的策略应对生活中的大事小情。
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不论你是注重效率、比较理性的人，还是喜欢创新、比较感性的人，都能通过列清单摆脱压力和焦虑。本书从“建立清单思维”“了解清单用途”“学习清单制作”3个步骤带我们全方位构建清单体系。按需添加任务、合理安排事项的优先级，新手也能列出有逻辑、可操作的清单！将头脑中的想法落实、将耗时较长的任务外包，把人生掌握在自己的手中！
【艾美奖获得者获得成功的关键利器！一本帮你定位不同生活状态间的平衡点】
本书作者是一名优秀的电视节目制作人，她不仅利用清单将工作中的大事小情安排得井井有条，还拥有充足的时间享受自己热爱的一切。作者将自己身为制作人和家庭成员两种不同身份的案例与清单思维结合，从更加贴近生活的角度帮助我们获取这条重塑更高效的生活模式的路径，助你从杂乱无章到条理清晰，从仓皇失措到从容不迫，从不善言辞到富有魅力！
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