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[美] 巴拉德 著;章汝雯 译 / 浙江教育出版社 / 2003-12 / 平装
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上书时间2023-10-25
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如水的心灵
拥有如水的心灵意味着什么?意味着在这个动荡不安的世界上,你能以一种宁静平和的心态朝着你所认定的生活目标迈进。本书归纳出水的六大特征:流动性、吸收性、反射性、不可改变性、无动机性及其本质,并将其应用于人的心理,给出了一整套心灵健康操。如同体育锻炼能增进我们的健康,心灵的锻炼可以使我们摆脱紧张、焦虑和自我束缚的状态,培养健康的心理以及控制和应对外界变化和挫折的能力。
吉姆·马拉德是全球知名的管理与顾问公司布兰佳训练发展中心的顾问和合作伙伴,定期在全国各地举办讲座,提供咨询。他在网上所做的两周一期的短讯《平衡木》深受人们的欢迎,因为其中的内容对很多人获取心理平衡,改变工作态度具有较大的作用。《如水的心灵》一书的写作动机正是源自于此。
前言导论流动性步骤1相信你的直觉步骤2生活在当下步骤3调整好心态平衡性步骤4控制与让步之间的平衡步骤5理智和情感之间的平衡步骤6家庭和事业之间的平衡反射性步骤7把握一天的开始步骤8寻求宁静步骤9学习冥想吸收性步骤10储存力量步骤11把握注意力步骤12无条件地工作变形性步骤13质疑现实步骤14时刻准备步骤15别做难相处的人无动机性步骤16做一个时间上的百万富翁步骤17呼唤母亲步骤18学会感恩不可改变性步骤19知道自己的使命步骤20做一名勇士步骤21做一个日常英雄本质步骤22摆正自己步骤23向内心深处要答案步骤24实现自己的梦想
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开播时间:09月02日 10:30