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王琪 著 / 中国妇女出版社 / 2008-02 / 平装
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胎教百科
《胎教百科》一书有许多值得向读者推荐的理由。第一个理由就是作者权威,由全国著名妇幼保健专家携专业团队打造。第二个理由便是全面实用,从胎教与优生的关系到对胎教的基本认识,胎教的具体实践,音乐胎教、语言胎教,行为胎教,环境胎教、美育胎教、智力胎教,以及孕妇的饮食与保健都作了详尽的介绍。第三个理由是系统、新颖,它汇集了诸多专家近几年最新的研究成果和专业精华,内容前卫、时尚。第四个理由也是最值得肯定的,即文字表达方式的通俗易懂。能极为有效地将原本晦涩的专业性知识,转化为惠泽大众的常识。相信广大的读者一定能够从这本百科式的全书中,得到许多实际的帮助和启示,成为你身边必备而忠实的良师益友。
王琪,首都医科大学附属北京妇产医院及北京妇幼保健院围产医学科主任医师,副教授。在首都医科大学附属北京妇产医院从事围产医学24年,从围产医学临床、科研一直到教学工作都深入涉猎。擅长优生优育遗传咨询、孕期和育期系统保健,对于孕期各种合并症、并发症及高危妊娠的诊断、治疗有着极期丰富的临床经验。对各种产科危重急症的抢救有多次成功经历,尤其是对妊娠高血压疾病的诊断治疗,产后出血、羊水栓塞及各种急病的处理有自己独到的见解。承担国家“十五”攻关科研项目、首都发展资金科研项目及参与其他各科研项目十余项,先后发表文章十多篇,参与多部孕产期保健书籍的编写,共发表科研论文10篇,为《圣龙天使育儿全书》作者之一。长期担任北京电视台、中国生殖健康网、网易在线聊天室、人民网健康论坛、新浪伊人风采特邀嘉宾,北京人民广播电视台教育台孕妇学校嘉宾主持,积极参与各种形式的大众普及健康教育工作。
第一篇胎教的知识第一节胎教的理论依据一、胎教概述二、古代胎教三、现代胎教四、外国胎教第二节胎教的可能性一、胎儿有受教育的生理基础二、从实验看胎教第二篇优婚优孕第一节遗传与胎教一、优生始于择偶二、必须进行婚前体检三、近亲结婚的危害四、优生与胎教五、遗传与优生的关系六、遗传与智力的关系七、遗传与疾病的关系八、遗传病的危害九、遗传的奥秘十、遗传性疾病的特点十一、先天愚型儿与遗传病十二、遗传病的预防十三、患了遗传病怎么办第二节优孕指导一、孕前心理准备二、孕前生理准备三、孕前的物质准备四、孕前最佳营养食谱第三节受孕与胎教一、最佳怀孕年龄二、最佳怀孕季节三、最佳怀孕时机四、把握受孕瞬间的胎教五、爱是胎教的基础六、环境与胎儿发育七、烟酒对胎儿的影响八、肥胖和怀孕的关系九、工作和怀孕的关系十、疾病与怀孕的关系第四节爱护胎儿一、孕妇静坐安胎法二、孕期提高免疫力保胎法三、保胎要注意哪些问题四、导致新生儿先天性缺陷的不良因素五、常见的畸形六、妊娠异常及保胎方法七、环境养胎八、智慧养胎第三篇孕期各阶段的保健与胎教第一节孕前期的保健与胎教一、避免外界的影响二、不要勉强进食三、妊娠初期引起出血的原因四、合理调配孕妇的饮食第二节孕中期的保健与胎教一、维护胎儿的健康二、不要喝酒三、妊娠和铁质四、健康标准五、保持夫妻的亲密关系六、喜欢温柔的声音第三节孕后期的保健与胎教一、胎儿的生长状况二、习惯了母亲的腹式呼吸第四节产前的准备与胎教一、迎接新生儿的准备二、分娩的3个时期三、为临产的胎儿做准备四、夫妻情绪影响胎儿五、夫妻感情影响胎教六、消除消极情绪七、爱的温暖第五节分娩时的保健与胎教一、子宫规律收缩是对胎儿皮肤的良好刺激二、助产音乐的玄妙三、分娩前要坚持胎教四、分娩是胎教的总结五、催产素第四篇孕期食谱第一节孕早期食谱一、酸甜墨鱼二、酸辣青鱼三、肚丝拌白菜四、香菇盒五、肉炒双豆六、栗子白菜心七、甜酸咕噜肉八、葡萄青梅糕九、什锦粥十、出水芙蓉十一、糖醋鱿鱼十二、软煎草鱼饼十三、红枣烧兔肉十四、珍珠三鲜十五、鹌鹑茄子十六、糖醋排骨十七、鱼香小滑肉十八、银耳鸡片汤十九、姜醋焖蚧第二节孕期胎教的要点一、孕期常见疾病的防治二、盲目节食对胎儿会造成不良影响三、准妈妈饮水有讲究四、准妈妈不应该食用的食物五、准妈妈要注意饮茶六、准妈妈不宜多吃盐七、准妈妈禁用的关发品和化妆品八、胎教的环境禁忌九、准妈妈不宜长时间看电视十、准妈妈不宜戴隐形眼镜十一、准妈妈不要打麻将十二、合理安排好妊娠初期的性生活十三、让胎儿平安地度过致畸的敏感期十四、孕妇不能随便接受免疫预防注射十五、孕妇腹形明显大时应到医院检查十六、胎动是了解胎儿发育状况的一个标准十七、判断胎儿是否健康的简单方法十八、甲胎蛋白测定(AFP)的作用十九、超声波检查的主要项目二十、做胎儿镜检查的利弊二十一、孕妇一定要经常洗手二十二、妊娠性牙龈炎的自我保健二十三、孕妇居室内不宜铺地毯二十四、不可忽视家用电器噪音的危害二十五、孕妇夏天不能用冷水冲脚二十六、孕妇忌养鸟、狗、猫等宠物二十、辣粉炮肉二十一、西红柿猪肝汤二十二、五色丸子二十三、三鲜鱼片二十四、汽锅鸡块二十五、盐煸猪腰二十六、东坡豆腐二十七、精糕二十八、杂豆米粥二十九、蚝油生菜三十、姜汁菠菜三十一、家常小炒鸡三十二、水果羹三十三、核桃仁烧丝瓜三十四、椒炒金针菇三十五、碧海珊瑚三十六、香菇油菜心三十七、肉丝凉拌冬粉三十八、酸菜炒牛肉三十九、紫菜冬瓜肉粒汤四十、清蒸武昌鱼四十一、奶汁西红柿四十二、炸酱排骨四十三、酸甜猪肝四十四、木耳炒鱿鱼四十五、香椿拌豆腐四十六、蟠龙卷四十七、豆芽生鱼片四十八、酥炸甜核桃四十九、韭菜炒虾仁五十、竹茹粥五十一、甜椒牛肉丝五十二、鸡脯扒小白菜五十三、清蒸大虾五十四、泡菜炒肉末五十五、烧豆腐丸子五十六、干蒸鲤鱼第二节孕中期食谱一、肉丝海带二、橘味海带丝三、鱼香肝片四、炝腰片五、凉拌双笋六、芙蓉杂烩七、菠菜粉丝八、拌鸡丝冻粉九、猪肉什锦十、碧绿鱼肚十一、红烧兔肉十二、竹笋烧兔肉十三、萝卜焖牛腩十四、豉椒蚌肉十五、炒素蟹粉十六、虾皮炒韭菜十七、香椿芽焖蛋十八、二冬糖醋排骨十九、炸豆沙藕夹二十、虾皮萝卜丝汤二十一、三色凤尾虾二十二、木樨汤二十三、香椿饼二十四、木樨炒面二十五、金果银耳二十六、鱼吐司二十七、桂花馒头二十八、叉烧包二十九、蟹黄包子三十、糯香排骨三十一、烫面蒸饺三十二、三合面发糕三十三、荷叶粥三十四、彩色豆腐羹三十五、成豆浆三十六、虾仁酿豆腐三十七、碧绿扒鱼肚三十八、西湖醋鱼三十九、黄鱼羹四十、芙蓉鱼片四十一、鲫鱼含珠四十二、鸡蓉翡翠丸子四十三、果汁鸡条四十四、粉蒸鸡四十五、芦笋炒瘦肉四十六、白烧蹄筋四十七、炒鲜奶四十八、糖醋鱼卷四十九、甘蔗牛肉丸五十、蛋皮炒菠菜五十一、鲜奶炖鸡五十二、桂花肉五十三、奶汤鲫鱼五十四、芙蓉鸡丝五十五、樱桃萝卜五十六、炸豆腐炖萝卜海带五十七、香酥凤卷五十八、红枣北芪炖鲈鱼五十九、豉椒贵妃蚌六十、贵妃牛腩六十一、沙茶煎肉六十二、墨鱼花生排骨汤六十三、白瓜松子肉丁六十四、姜米拌莲藕六十五、苋菜牛肉豆腐羹六十六、炒连壳螃蟹六十七、锦绣里脊丝六十八、清汤鸡六十九、枣泥桂鱼第三节孕晚期食谱一、麻酱白菜二、拌菠菜三、红枣花生炖猪蹄四、蜜汁甜藕五、紫菜卷六、银鱼青豆松七、鸡肉卤饭八、锅溻豆腐九、天麻塘葛煲生鱼十、火腿鳝鱼汤十一、酱排骨十二、粟子烧白菜十三、水晶肘子十四、盐水大虾十五、泡椒炒鳝十六、炝肚丝十七、核桃明珠十八、西芹鸡柳十九、荷包鲫鱼二十、红烧海参二十一、白雪映菜花二十二、炒猴头蘑片二十三、枝竹小肚汤二十四、营养牛骨汤二十五、碧绿青衣片二十六、鱼肉馄饨二十七、青蒜炒猪肝二十八、什锦炒饭二十九、阳春面三十、豆沙包三十一、藕丝糕三十二、糖三角三十三、红枣豆香炖猪肘三十四、熘双色鱼丝三十五、小米面发糕三十六、玉米面蒸饺三十七、莲子鸡头米粥三十八、珍珠丸子三十九、金蝉烧肉丸四十、芥菜拌豆腐四十一、拌双丝四十二、珍珠豆腐四十三、雪菜黄鱼汤四十四、海参玉兰片四十五、海参烧虾段四十六、粉丝虾珠四十七、雪花肉片四十八、银耳鸟龙汤四十九、糖醋核桃牛肉五十、三鲜汤五十一、竹荪乌蛇炖猪肘五十二、蘑菇炒豌豆五十三、雪里炒豆五十四、香菇炒菜花五十五、樱桃虾仁五十六、西红柿沙司煎鱼五十七、干烧豇豆五十八、锅贴饺五十九、银耳肉蓉羹六十、蒸猪肝六十一、红稽鸡胸六十二、雪映红梅六十三、黄花菜炒黄瓜六十四、红糖大蒜煮乌豆六十五、鲜奶炖鸡蛋六十六、四喜蒸蛋第五篇孕期疾病预防与食疗第一节疾病防治一、缺铁性贫血的防治二、皮肤瘙痒的防治三、肾结石的防治四、腹痛的防治五、血小板减少的防治六、妊娠剧吐时要防低钾症七、要重视孕妇的妊娠晚期反应八、胎漏、胎动不安的治疗九、小便不通的防治十、妊娠心烦的防治十一、水肿的防治十二、黄疸的防治十三、牙病防治十四、异位妊娠的防治十五、牙龈出血的防治十六、急性阑尾炎的防治十七、早期感冒的防治十八、早期发热的防治十九、乳头下陷与扁平的纠正二十、孕妇皮肤变化的防治二十一、防治孕妇眩晕昏迷二十二、防治孕妇烧心二十三、防治孕妇腰痛二十四、防治孕妇静脉曲张二十五、防治肾盂肾炎二十六、防治子宫肌瘤二十七、防治糖尿病二十八、防治泌尿系统感染二十九、防治孕早期阴道流血三十、下肢浮肿的处理三十一、防治孕妇小腿抽筋三十二、防治肺结核三十三、防治肠道病毒感染三十四、妊娠高血压的防治三十五、痔疮的防治第二节孕期调理食谱一、马蹄木耳煲猪肚二、醋熘白菜三、鲜虾笋四、砂仁姜葱蒸鲫鱼五、椒面羹六、芜荽鱼片汤七、陈皮炒鸡蛋八、美式脆海鱼九、鸭羹粥十、鲤鱼头煮冬瓜十一、鲢鱼桂圆汤十二、鲜蘑菇炒豆苗十三、砂仁火腿蒸鲈鱼十四、山药猪腰片十五、当归羊肉羹十六、补血红汤圆十七、荔枝干大枣汤十八、椒盐三鲜十九、鸭汤二十、宫爆肉丁二十一、松子仁粥二十二、芝麻里脊二十三、猪肚煲车前草二十四、卤猴头蘑二十五、糯米藕二十六、蘑菇豆腐二十七、香油虾段二十八、煎酿鸡翅二十九、牛肉末炒芹菜三十、糯米红枣炖鲤鱼三十一、鹿茸炖猪肉三十二、地骨爆两羊三十三、北芪红枣炖鲈鱼三十四、萝卜兔肉汤三十五、芹菜炒肉丝”三十六、天麻炖鸭子三十七、葛根鲢鱼汤三十八、归芪参苓鸡三十九、杜仲五味子炖羊肾四十、金蛋牛肉煮菠菜”四十一、乳鸽枸杞汤四十二、冬瓜鲤鱼汤四十三、海蜇荸荠木耳汤四十四、玉蝴蝶冰糖炖梨四十五、橄榄炖肉四十六、响螺鲍鱼煲鸡四十七、当归黄瓜肉丝第六篇怀孕禁忌第一节饮食禁忌一、孕妇不能偏食二、不要吃不洁、变质及被污染的食物三、少食速食食品及罐头食品四、孕妇应慎食的食物五、孕妇应慎食的果品六、孕妇应少喝的饮料第二节性生活禁忌一、不要强行过性生活二、不要经期过性生活三、不要病体过性生活四、不要疲劳未消过性生活五、不要孕初孕末过性生活六、不要浴后立即过性生活七、不要七情太过时性交八、产后不要立即过性生活九、别在气候恶劣时同房十、不要“五更”同房十一、不要忍尿同房十二、过饥过饱不要同房第三节用药的禁忌一、孕妇用药应遵循的原则二、孕妇用药对胎儿及新生儿的影响三、容易引起流产的药物四、影响胎儿发育或致畸的药物五、孕早期孕妇感冒发热的治疗六、孕妇慎用和禁用的中成药七、孕妇不宜食用热性滋补品八、不能因噎废食,慎用不是不用九、注重合理安全用药十、慎用药物抑制孕吐十一、正确处理孕期便秘十二、合理使用维生素十三、服用钙剂不如食补十四、怀孕期间禁止服安眠药十五、不知有孕已服用了药物该怎么办十六、服用避孕药后发现自己怀孕了该怎么办十七、怀孕后无意中接受X光照射不应盲目堕胎第七篇胎教方案第一节营造良好的环境氛围一、温暖的阳光二、新鲜的空气三、优雅的居室四、适度的运动五、充足的睡眠六、合理的散步七、舒适的穿着八、健康的书籍第二节消除不良情绪对胎儿的影响一、准父母的情绪与胎教的关系二、孕妇的情绪与胎儿有必然的联系三、异常的情绪会影响胎儿的发育四、孕妇要控制愤怒情绪五、正常生活中的心情紧张不会伤及胎儿六、孕妇要积极调整自己的心理状态七、一个实验给我们的启示第三节不同角色的家庭成员在胎教中的作用一、母亲是胎教的主角二、家庭其他成员在胎教中的作用三、丈夫在胎教中的作用四、丈夫进行胎教必须要做的事情五、父亲与胎儿的沟通六、合理安排每日胎教内容(仅供参考)第四节胎儿的训练一、胎儿的听力训练二、胎儿的运动能力训练三、胎儿的记忆能力训练四、胎儿的语言能力训练五、胎儿的呼唤训练六、胎儿的体操训练七、胎儿的游戏训练八、胎儿的性格培养九、胎儿的习惯培养十、胎儿的美学培养十一、胎儿的情趣培养第五节胎教的方法一、呼唤胎教法二、抚摸胎教法三、音乐胎教法四、语言胎教法五、光照胎教法六、情绪胎教法七、联想胎教法八、美育胎教法九、环境胎教法第八篇胎教步骤第一节孕第1个月的胎教一、日常生活安排二、胎教方案三、专家提醒第二节孕第2个月的胎教一、日常生活安排二、胎教方案三、专家提醒第三节孕第3个月的胎教一、日常生活安排二、胎教方案三、专家提醒第四节孕第4个月的胎教一、日常生活安排二、胎教方案三、专家提醒第五节孕第5个月的胎教一、日常生活安排二、胎教方案三、专家提醒第六节孕第6个月的胎教一、日常生活安排二、胎教方案三、专家提醒第七节孕第7个月的胎教一、日常生活安排二、胎教方案三、专家提醒第八节孕第8个月的胎教一、日常生活安排二、胎教方案三、专家提醒第九节孕第9个月的胎教一、日常生活安排二、胎教方案三、专家提醒第十节孕第10个月的胎教一、日常生活安排二、胎教方案三、专家提醒第九篇胎教中不可忽视的问题第一节正确处理胎教中的不良心理一、胎教应该始于生命之初二、努力克服胎教中的忧郁心理三、正确对待胎教过程中所出现的淡漠心理四、依赖心理对胎教的影响五、帮助孕妇消除暴躁心理六、胎教与猜想心理的关系七、胎教中的羞怯心理八、正确引导胎教中的备物心理九、过高的期望心理对胎教的影响十、克服胎教中的怀疑心理十一、排除胎教中的焦急心理十二、紧张心理对胎教有害
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开播时间:09月02日 10:30