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赵拥军 编 / 人民军医出版社 / 2010-09 / 平装
售价 ¥ 2.50
品相 九品
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上书时间2021-07-27
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补肾就这么轻松:给家人最好的护肾保健书
《补肾就这么轻松:给家人最好的护肾保健书》从饮食、生活起居、运动、日常用药等方面,详细介绍了养肾护肾的方法内容通俗、方法安全、简单易学在当今快节奏的工作和生活中,每天只需花上三五分钟即可收到良好的保健效果,《补肾就这么轻松:给家人最好的护肾保健书》可谓是读者呵护肾脏的最佳“参谋”。
赵拥军,河南省濮阳市第三人民医院,内分泌主治医师,新乡医学院临床医学专业毕业,濮阳市医学会肾病分会委员,临床经验丰富,曾先后在河南省人民医院内分泌科及天津医大总医院内分泌科进修,擅长诊治内分泌代谢系统疾病如各型糖尿病与急慢性并发症、甲状腺疾病、高脂血症、肥胖、代谢综合征等。在省级以上医学杂志发表论文10篇。
第一篇肾虚,药补不如食补一、你不知道的饮食养肾秘诀肾病患者的饮食调味慢性肾炎患者可适当食醋慢性肾病患者的“食盐经”急性肾炎患者如何吃盐补骨应护肾肾病患者与高蛋白食物补充氨基酸延缓肾衰小心进入“蛋白质”误区“黑色入肾”的饮食误区蛇胆草鱼胆易伤肾男性补肾少吃动物肾脏喝水可保肾健康葡萄美洒防治肾结石肾病患者如何饮用啤酒柳橙汁帮助抵御肾结石咖啡过量易致肾结石空腹喝茶易伤肾饮料也会伤肾喝凉茶易致肾虚高血压肾病患者的养肾茶肾病患者可适量饮用牛奶肾病患者怎样忌口肾病患者如何食用蔬菜紫癜肾炎患者的饮食窍门预防肾结石从饮食开始慢性肾衰竭者应多食低磷食物血液透析后如何食补二、美食,是养肾还是伤肾频繁吃火锅容易伤肾进食快餐也伤肾肾病患者如何吃糕点肾病患者的营养粽子补肾美食数驴肉羊肉补肾有禁忌鸭肉美味又补肾麻雀虽小但可补肾肾病患者如何进食肉类肾病患者慎食鸡肉补肾佳品选墨鱼海参可治男性肾虚肾病患者宜食鲫鱼肾病患者宜食牡蛎深海鱼可预防肾癌甲鱼虽补,但应有度补肾佳肴一山药焖蟹女性肾虚患者的补肾食疗方“五形人”补肾食疗法则芋头煲白鹅肉三、水果、蔬菜帮您补肾“肾宝”——栗子味美益肾——荔枝护肾利尿——冬瓜补肾益精——山药补血益气佳品——黑木耳可入药的蔬菜——丝瓜富含氨基酸的野菜——荠菜消水肿的佳品——玉米须利尿千金菜——莴苣利尿消肿——赤小豆滋阴养性佳品——莲藕起阳草——韭菜改善肾脏好帮手——豇豆补肾干果——松子抗癌食用菌——香菇低蛋白双薯——红薯、马铃薯小巧护肾水果——桑葚糖尿病肾病患者能吃水果吗伤肾水果——杨桃可加重肾脏负担的水果——苹果肾病患者不宜多食的水果——香蕉第二篇生活中补肾养肾的秘诀一、生活中如何朴肾导致肾虚的原因呼吸浅源于肾动力不足人到中年的补肾误区男性肾虚的年龄区别中老年男性如何护肾女性肾虚有哪些表现肾虚对年轻女性的不良影响肾虚易致妇科疾病中年女性为什么容易肾虚年轻女性肾虚的常见原因年轻女性吸烟易致肾阴虚女性肾虚如何补出汗多不一定是肾虚所致黑眼圈与肾虚有什么关系体弱、怕冷就是肾虚吗人体静电太强可能是肾虚所致尿频就一定肾虚吗肾虚也能引起脱发秋季过度补肾会引起脱发肾虚腰疼怎么办热水泡脚可补肾二、肾病的生活疗法肾脏的作用有哪些哪些人属于肾病高危人群“单肾人”的日常治疗注意事项健康人群应如何预防肾病预防感冒有益护肾肾病二级预防的特殊防御措施肾病患者如何喝水儿童虫牙与肾脏的关系身上有疖子易患肾病慢性肾病能加重冠心病病情高血脂是肾脏的隐形杀手血压升高损害肾脏过度肥胖容易引发肾癌女性需防肾下垂慢性肾脏病致贫血的原因老人血尿易患肾癌过度疲劳易患肾炎护理肾病患者的原则什么是急性肾盂肾炎如何护理急性肾炎患者慢性肾炎患者能结婚吗女性肾炎患者能怀孕吗肾病患者如何过性生活女性肾病患者应谨慎避孕肾炎患者出游应谨慎青年男性也会患上肾炎肾病患者卧床休息的限度肾痛怎么办肾病患者出现水肿如何处理肾结石和肾功能不全的成因长期卧床易患肾结石正确睡姿预防肾结石维持血钙平衡预防肾结石肾衰患者的日常护理如何护理肾功能不全患者儿童肾病患者的护理要求怎样预防肾病综合征的复发如何预防糖尿病肾病糖尿病肾病患者为什么会浮肿糖尿病肾病患者怎样使用胰岛素为什么糖尿病肾病易引发尿毒症测量体重监测水肿患者怎样分科室看肾病肾病患者怎样判断自己的治疗效果B超检查肾脏好处多尿异常患者怎样留取尿标本留取尿标本的注意事项血液透析患者的日常注意事项第三篇健肾,莫忘做做运动一、运动健肾好处多工作忙,不是阻碍运动的理由运动疗法的基本原则选择合适的运动控制好运动量运动前后有讲究做好运动前的准备工作运动中的注意事项运动不当易伤身体老年肾病患者的运动指南糖尿病肾病患者应谨慎运动如何选择健肾的运动项目运动方式如何选择哪些运动能增强肾功能“多动”好习惯帮助健肾运动时的呼吸补肾法二、简便易行的健肾运动推荐肾脏时辰养护法不可不练的日常健肾法补肾健身四法经常走猫步对肾有好处踮起脚尖可强肾“蹲”出来的肾脏健康蹲着补肾的四个要点慢跑健身强肾法补肾行走锻炼法光脚走路健肾法快步走治肾病法能健肾的简单练习法补肾护肾保健法补肾手穴点压法自我催眠治肾病法捶撞补肾健身法补肾壮阳养生法双推掌补肾法体侧运动补肾法双掌补肾练习法呼吸补肾法捧气罐顶强肾法跳跃运动补肾法圆盘操补肾法练习转头操也能补肾凤摆头健身强肾法补肾首选按膝静坐法倒立放松补肾法站立养肾方法还阳卧式养肾法卧式推擦养肾法坐式补肾健身法扩胸运动治肾病强肾健身腰部运动法转腰画圈补肾法提肛运动也治肾结石法体操锻炼也能健肾太极拳健肾好处多太极拳补肾健身法增强肾功能的太极蹲养护肾脏运动法(一)养护肾脏运动法(二)养护肾脏运动法(三)养护肾脏运动法(四)养护肾脏运动法(五)仰卧运动预防肾结石(一)仰卧运动预防肾结石(二)补肾瑜伽练习法(一)补肾瑜伽练习法(二)补肾易筋经练习法补肾健身操(一)补肾健身操(二)强身健体养肾操(一)强身健体养补肾(二)老年肾病健身操(一)老年肾病健身操(二)医疗体操治疗肾结石法第四篇护肾的传统法宝——理疗一、家庭按摩补肾十八法冬季按摩可防肾虚按摩穴位可治肾阳虚补肾最常见的按摩手法不同穴位的不同按摩手法肾病经络按摩指导法全身按摩保肾法补肾按摩操肾病保健按摩法肾病的穴位按摩法肾病患者按摩肾经睥经法按摩大脑能补肾梳头补肾按摩法耳部按摩护肾法按摩腰部和脚心也能补肾擦背补肾效果好女性补肾按摩法老年人肾虚如何按摩儿童肾病综合症的按摩治疗治疗肾盂肾炎按摩法二、能护肾的中医器具理疗法小针灸能护肾了解针灸的种类和特点艾灸补肾的神奇作用自灸时应注意哪些事项艾灸护肾的四种方法艾灸如何治疗肾虚腰酸肾病患者拔罐的益处肾虚腰腿痛时如何拔罐治疗寒湿腰痛时的拔罐疗法淤血腰腿痛患者的拔罐疗法拔罐治慢性腰痛法拔罐针灸如何治疗肾病拔罐戒烟护肾法刮痧治肾病好处多药浴熏蒸可护肾第五篇爱肾,就要关注心理健康一、肾虚与肾病的烦恼什么是肾虚正确认识肾虚肾虚与肾炎有关系吗前列腺炎和肾虚的区别只有男人才会肾虚吗心理因素导致肾虚腰痛不一定是肾虚肾阳虚患者应控制性生活肾虚就是“不行了”吗补肾无效是怎么回事性功能下降应谨慎补肾感情是补肾良药二、情绪对肾脏的影响不良情绪影响肾脏肾病患者忌心理压力过大惊恐过度易伤肾治疗惊恐有妙招肾病患者更应调情志青春期男孩生殖健康更应精心呵护中老年男性的生殖健康树立信心治疗肾病透析给肾病患者带来的心理问题如何减少透析中的心理问题糖尿病肾病患者的心理问题(一)糖尿病肾病患者的心理问题(二)笑一笑,保肾脏肾病患者“让”出来的健康肾病患者保持头脑冷静方法多肾病患者的轻度运动保健法第六篇护肾,用药治疗应谨慎一、中医补肾常见药物详解中医治肾病不同于西医的特点六味地黄丸治肾阴虚六味地黄丸的禁忌肾阴虚良药——左归丸麦味地黄丸河车大造丸补肾阴杞菊地黄丸滋养肾脏养肾降火的知柏地黄丸大补阴丸治阴虚归芍地黄丸肾阳不足就用金匮肾气丸温补肾阳右归丸五子衍宗丸补肾精益气补血良药——龟鹿补肾丸肾阳不足吃鹿茸如何分辨真假鹿茸服用鹿茸的禁忌补肾良药仙灵脾沙漠人参肉苁蓉补肾益精的菟丝子润肺补肾牛骨髓冬虫夏草平补阴阳补肝养肾的杜仲补养精血——何首乌黄芪治肾法四季补肾佳品——枸杞二、肾病治疗用药的必知常识什么是血液透析血液透析前应注意什么什么是腹膜透析腹膜透析的并发症腹膜透析并发腹膜炎的原因肾病患者的用药误区使用环磷酰胺时应注意什么肾病患者慎用抗生素肾功能减退者如何选择用抗菌药如何服用磺胺类药物服用磺胺类药物应注意什么肾病患者如何服用感冒药哪些人易致药源性肾损害肾病患者如何使用激素激素治肾病减量原则肾病患者使用激素的注意事项糖皮质激素的毒副作用激素治疗过程中应补钙隐匿性肾炎的治疗慢性肾衰竭巧用拮抗剂治疗慢性肾衰竭勿忘降压肾病伴高血压患者用药原则肾病患者如何选择降压药肾病孕妇小心使用降压药治疗肾病应配合降脂药肾病患者服用降脂药应注意肾病患者宜科学对待降糖药服用降糖药应小心低血糖和肾损害肾病伴早期糖尿病者宜补血儿童肾病患者用药原则儿童肾移植后应谨慎用药老年肾病患者应注意药物特性老年肾病患者应注意药剂量氧化淀粉帮肾排尿素小苏打帮您护肾脏潘生丁治肾病的作用普利类降压药治。肾好处多治疗高尿酸血症的常用药肾病患者服用他汀类药物效果好急性肾炎宜用中药治疗三、损肾药物大搜索大剂量服用阿司匹林易伤肾肾移殖患者慎用环孢霉素肾移植后不宜用圣约翰草止痛药可引起肾脏疾病乱吃感冒药危害肾脏解热镇痛药可致肾衰服用解热镇痛药致肾损害的症状氨基糖苷类抗生素对肾脏的损害氨基糖苷类抗生素可导致耳毒性小心氨基糖苷类抗生素的肾毒性氨基糖苷类抗生素忌联合应用谨慎使用青霉素类药物头孢类使用不当致肾毒四环素使用不当加重肾衰竭间断性服用利福平损肾脏利福平治腹泻易致肾衰中草药对肾脏的毒副作用肾病患者慎吃含朱砂中药木通可致肾衰竭雷公藤可致肾毒益母草可致肾衰服用人参需谨慎肾病患者慎食西洋参温阳类中药易伤肾抗肿瘤类中草药易伤肾
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开播时间:09月02日 10:30