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韩珊珊 著 / 第四军医大学出版社 / 2011-09 / 平装
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上书时间2022-09-20
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传统中医保健系列:健康始于足下
保护足部就等于保护身体,如何能让双足更加健康,也就成为现代人共同的目标。特别是对于工作忙碌紧张的上班族而言,最好是能用费时少、花钱少、运动少。还能吃得好的方法,以最小的成本收获最大的健康。韩珊珊主编的《健康始于足下》从“望诊”与“按摩”两大主题向你阐述了有关足部健康的方方面面。相信阅读此书后,你对足部健康的重要性不会再质疑,对健康的探求也不会再感到茫然、无从下手了,而是结合自己的卖际情况,尽可能挖掘足部的“潜能”,享受人生乐趣。
第1章足部是全身健康的“晴雨表”足部是全身的缩略图足部肌肉、筋骨、神经担着全身的健康足部经脉、穴位是全身健康的聚集站足部反射区“反射”着全身的“动态”第2章足部的健康到底有多重要足部健康令血液循环“畅通无阻”足部健康能让头脑保持“神清气爽”足部健康使神经系统“有条不紊”足部健康使全身经络气血“双利双赢”足部健康令脏腑“生机勃勃”足部健康使全身阴阳“不偏不倚”第3章足部按摩知识必备自我足部按摩的功效足部自我按摩的准备足部穴位、反射区按摩的技巧足部按摩后的反应自测第4章趾甲、定趾部疾病的足疗法趾甲有纵沟、不平、薄软、剥脱趾甲干枯色败趾甲透裂、直贯甲顶嵌甲趾甲下有一条或数条纵行黑线趾甲凹凸不平趾甲青紫趾甲苍白无血色趾甲有白斑或红白相间斑点趾甲麻木无感觉趾甲动摇松脱趾甲变形趾甲紧扣嵌入肉趾甲残脱大拇趾暗红或紫色大拇趾肿胀大拇趾内侧的鼻反射区部位隆起大拇趾外侧的三叉神经反射区被二趾挤压严重拇趾外翻拇趾和其他足趾变形拇趾翘起第五趾的跖趾关节部出现鸡眼左足第二、三趾间的鸡眼足第四趾侧苍白水肿足大拇趾底苍白左右拇趾底端并列起来一高一低足底拇趾端瘦弱足底拇趾外侧出现突起足底拇趾关节趾骨突起足关节疼痛第5章足面部疾病的足疗法足背的足趾根部有白脂肪小块足背部趾关节部分出现水肿足背部出现结节性隆起右扁平足左扁平足扁平足兼有皮肤苍白足底内侧缘的骨突畸形第6章足踝部疾病的足疗法足踝部水肿内踝侧出现紫斑点内踝侧苍白内、外踝骨损伤或充血踝部周围水肿第7章足部感觉有异时的足疗法脚痛脚麻脚麻木脚麻凉脚麻痛脚麻跳脚酸凉脚木脚木胀脚木凉脚木沉脚木跳脚凉脚凉痛脚凉、脚沉、脚沉痛脚凉跳脚痛、脚跳脚痛、沉凉脚胀、胀痛脚胀凉脚胀沉脚胀跳脚心潮湿第8章足浴足浴到底好在哪里足浴,你做对了吗这些情况下不能足浴冷水浴也是不错的选择不需要水也能进行足浴做个“红酒”足浴,让肌肤滑润到底盐水足浴赶走身体的“炎”和“菌”草本精油足浴“留香留健康”中药热足浴祛病消害附录足部反射区的位置足部常用穴位位置
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开播时间:09月02日 10:30