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实用中医药养生保健精品收藏
谢文英 著 / 安徽科学技术出版社 / 2019-10 / 平装
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上书时间2020-05-01
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老中医教你单味中药去心火
《老中医教你单味中药去心火》围绕“心为君主之官,养生先养心”的观点,分析了心与脏腑、经络之间的关系,并介绍了去心火的药材和食材、不上火的饮食搭配以及去心火的吃法。
同时,《老中医教你单味中药去心火》还提出了针对不同体质、不同上火病症的饮食“防火降火”方法,让每个人过上“不上火”的舒心生活。
第一章 心为君主之官,养生先养心心者,君主之官也心主血脉心气足,神清气爽心阴不足,易阴虚火旺心好,身体才好心静,气血更调和气血紊乱,多与心态有关心火旺,容易心神不安修身养性,外邪不近身第二章 心与脏腑、经络之间的关系上火伤肝又伤心心血瘀,肝气则不畅心情影响脾胃状态心事多了,脾胃变差心血畅通,肺气才畅通肾虚可能会诱发心绞痛心气盛,肠胃好心和小肠,互为表里心情舒畅,经络也顺畅“火”——人体的能量之源每个人体内都需要“火”没有“火”,疾病很快缠上身“火”就是阳气阳气太盛,火力容易失控……第四章 “火”的常识——什么是上火第五章 去心火——清心泄火第六章 去心火-一凉血解毒第七章 去心火——养心安神第八章 饮食有度,日常饮食也可养心第九章 修身养性,茶方也养心
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开播时间:09月02日 10:30