【原版闪电发货】拉筋拍打治百病 /家庭健身运动经络养生科学功能性训练激活筋膜治疗肌肉拉伸抻筋健身书籍深筋膜徒手松解疗法它是什么何以重要
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9787530464625
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出版时间:
2014-03
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装帧:
平装
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开本:
16开
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ISBN:
9787530464625
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出版时间:
2014-03
上书时间2023-07-08
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商品描述：
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基本信息 书名:拉筋拍打治病
出版社价格：59元
作者:《中国家庭养生保健书库》编委会 编
出版社：上海科普
出版日期：2015-07-01
ISBN：9787542764348
字数：660000
页码：394
版次：1
装帧：精装
开本：16开 内容提要 不依靠昂贵而伤人的化验与机器，不依赖复杂的外科手术和终生服，只用各种拉筋动作和循经拍打，即可骨正筋柔，气血通畅，舒筋活络，强身健体，轻松各种常见病。拉筋和拍打安全性能高，无副作用，常适合全家老小使用。一人学会，全家受益，为自己和家人健康保驾护航。 拉筋和拍打是安全简便的疗法，无须中医基础，无须物和专业医疗器材，易学易练，不受时间空间限制，可随时随地进行。《拉筋拍打治病（全民阅读提*版）》汇集了实用有*的拉筋拍打方，将经络学说大众化、普及化、简单化、实用化，人人都能学会，每天坚持拉筋拍打，健康一辈子。 《拉筋拍打治病（全民阅读提*版）》详尽介绍了经络学说的原理和方法，拉筋和拍打的基本手法、注意事项、常见问题，家庭常见疾病的拉筋拍打方，解决常见的美容问题，帮助读者治病疗疾、美容养颜、救急保命、强身健体、延年益寿。 目录 第*篇 筋长一寸，寿延十年——拉筋，国人健康长寿的保健之法 章 小心筋缩伤人，它就潜伏你身边 第*章 拉筋，让筋肉的“哭脸”变“笑脸” 第三章 “肝主筋”，拉筋也能治肝病 第四章 因位而异，身体五大部位的拉筋法 第五章 绷紧健康这根弦，随时随地都不忘拉筋 第*篇 妙用牛角松筋术，健康天天住你家 章 看牛角松筋术如何拉筋养生 第*章 健康活力牛角松筋术 第三章 牛角松筋术中的脸部青春秘诀 第四章 用好牛角松筋术，不再腰酸背痛 第三篇 形形的拉筋妙方，一场与筋肉的对话 章 疏气，也有间接的拉筋*果 第*章 原始点松筋术。让疼痛立即消失无影踪 第三章 面壁蹲墙功的拉筋奇* 第四章 合练贴墙功、扭腰功，拉筋很轻松 第五章 撞墙功，撞开背部经脉 第六章 经络瑜伽，日益盛行的拉筋秘方 第四篇 脱位是一种筋伤，正骨帮你寻回健康 章 脱位是一种筋伤，正骨就能解决 第*章 颈椎脱位的正骨复位法 第三章 肩关节 脱位的正骨复位法 第四章 髋关节 脱位的正骨复位法 第五章 肘关节 脱位的正骨复位法 第六章 腕、掌骨脱位的正骨复位法 第七章 其他脱位的正骨复位法 第五篇 从头到脚的解结松筋术，的养生大计 章 颌颈部解结松筋术 第*章 肩部解结松筋术 第三章 肘部解结松筋术 第四章 腕部解结松筋术 第五章 胸部解结松筋术 第六章 腰背部解结松筋术 第七章 骶髋部解结松筋术 第六篇 循经拍打几分钟，全身上下都轻松 章 拍打养生，疏通经络气血旺 第*章 经络保健操，看似复杂的简单拍打法 第三章 循经拍打几分钟，从头到脚都轻松 第四章 拍打养生的注意事项 第七篇 认清穴位，精准拍打更健康 章 循经来点穴，精准拍打更健康 第*章 手太阴肺经：调治呼吸的通天大脉 第四章 足阳明胃经：生成气血的康体大脉 第五章 足太阴脾经：运化食物的养血大脉 第六章 手少阴心经：通调神智的养心大脉 第七章 手太阳小肠经：疏通经气的护肩大脉 第八章 足太阳膀胱经：护佑全身的通调大脉 第九章 足少阴肾经：滋养脏腑的补水大脉 第十章 手厥阴心包经：保护心主的安心大脉 第十一章 手少阳三焦经：环绕耳周的视听大脉 第十二章 足少阳胆经：输送气血的固体大脉 第十三章 足厥阴肝经：调养情志的修身大脉 第十四章 督脉：监督健康的升阳大脉 第十五章 任脉：掌管生殖的妊养大脉 第八篇 用拉筋拍打，启动身体大药房 章 常见小的拉筋拍打法 第*章 常见病的拉筋拍打法 第三章 e时代文明病的拉筋拍打法 '
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