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拳击扎卡著人民体育出版社 9787500933953

扎卡著 / 人民体育出版社 / 9787500933953 / 2008-10 / 1 / 平装 / 16开 / 胶版纸 / 221页

八五品

￥24.45

2024-06-26售出

商品描述：: 基本信息
书名:拳击
定价：16.00元
作者:扎卡著
出版社：人民体育出版社
出版日期：2008-10-01
ISBN：9787500933953
字数：
页码：221
版次：1
装帧：平装
开本：32开
商品重量：
编辑推荐

内容提要
《拳击》介绍了职业、业余的拳击装备和多种时尚、实用的姿势，包括适合各种身体类型的拳击姿势、灵活多变的步法、十余种犀利的拳法、牢固扎实且变换自如的防守、复杂而有节奏的组合拳等。在第三章拳台策略与拳击风格中，介绍了真真假假的进攻策略、虚虚实实的防守反击、诱敌上当的懒散防守、主动搂抱和挣脱搂抱的技术，告诉读者如何与各种身体类型的拳手比赛，以及当自己在围绳边、角落里时，怎样应用各种策略。由于职业拳击与业余拳击(奥运会拳击)的不同，《拳击》还介绍了许多只有在职业比赛中才能看得到的拳法和防守方法，同时也介绍了业余拳击与职业拳击在比赛中的区别。
目录
章拳击基本知识节拳击装备一、装备清单1.每天训练装备2.拳击对练装备3.比赛装备4.其他装备二、拳击装备的使用1.手绷带2.拳击手套3.护齿4.头盔5.女用护胸6.男用护身和女用护身7.男用护裆和女用护裆8.拳击短裤9.拳击鞋10.凡士林第二章拳击基本技术第三章拳台策略和拳击风格第四章训练步骤结束语后记
作者介绍
扎卡，黑龙江人，自幼喜欢体育运动。青少年时期曾参加过游泳、田径十项全能，篮球、中国式摔跤等项目的专业训练。　　1993—2006年，先后在俄罗斯，菲律宾、美国、泰国等国家参加拳击训练和比赛。2008年获得WBO世界拳击组织裁判员资格。　　1998年被聘为澳门拳击总会客席教练。2002年担任北京青鸟健身中心拳击教练。2005年至今在宝力豪健身中心担任特约拳击教练。　　在多年的拳击教学训练中，积累了丰富的教学经验，总结出了许多科学的教学方法，教学态度认真，教学风格幽默。深受国内外学员的喜爱。
序言

【封面】

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