智慧食养大讲堂 钱静庄,刘博 著 上海第二军医大学出版社
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作者:
钱静庄,刘博 著
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出版社:
上海第二军医大学出版社
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ISBN:
9787548111221
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出版时间:
2015-08
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版次:
1
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装帧:
平装
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开本:
16开
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纸张:
胶版纸
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字数:
99999千字
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出版时间:
2015-08
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版次:
1
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装帧:
平装
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开本:
16开
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纸张:
胶版纸
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字数:
99999千字
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￥
26.40
定价
￥18.00
品相
八五品
上书时间2024-05-20
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基本信息
书名:智慧食养大讲堂
定价：18元
作者:钱静庄,刘博 著
出版社：上海第二军医大学出版社
出版日期：2015-08-01
ISBN：9787548111221
字数：156000
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：
编辑推荐
内容提要
中医的高境界是养生，药膳食疗是中医养生中的一个奇葩，《智慧食养大讲堂》以简介通俗易懂的语言向读者介绍简便有效的养生方法，如五行养生等，还介绍高脂血症、冠心病、气管炎等多种常见病的方法，一册在手，小病小恙家中治。《智慧食养大讲堂》是实用、科学而值得一读的医学科普书。
目录
章 食疗概论与中医道道1.药食同源2.药食的四气五味3.体质食疗4.中医五行学说5.健康晴雨标尺：舌的自白6.察眉辨认病第二章 常见药食的食疗养生1.冬令进补话人参2.补血圣药数阿胶3.灵芝抗病且安神4.养血乌发桑葚膏5.茯苓利水又健脾6.冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方7.肌肤美容谈柠檬8.龙眼补虚益心脾9.补虚养颜常食桃10.夏季养生话杨梅第三章 四季养生与食疗1.春季养生与适时食疗2.中药膳食解春困3.春季膳食易补充津液4.夏季养生与适时食疗5.秋季养生与适时食疗6.秋季宜食保健粥7.冬季养生与适时食疗8.冬季雾霾的对策食疗第四章 常见病食疗1.感冒食疗方2.慢性咽喉炎食疗方3.气管炎食疗方4.支气管哮喘的冬病夏治5.中医调脂有良方6.高血压病食疗7.补气养血应对低血压8.冠心病患者的食疗方9.糖尿病的食疗10.痛风患者的药膳11.消化不良，药膳应对12.腹泻的食疗调治13.胃脘疼痛的食疗调治14.骨质疏松，药食调治15.颈肩腰腿痛食疗16.尿路感染，药食调治17.前列腺肥大的食疗18.痔疮食疗19.体虚多汗，药膳调治20.月经不调的中医食疗21.产后杂病的中医食疗22.唇炎的中医治疗23.食疗防治老年便秘24.更年期综合征的药膳食疗25.失眠药茶26.冬季冻疮，中医外治第五章 智慧养生1.0.618黄金分割与养生2.新陈代谢平衡，人体健康长寿3.奇妙的人体生物钟4.睡前按摩足底助安眠5.中老年人如何科学喝牛奶6.科学喝豆浆7.让肠道年龄永远年轻之道8.晨起喝杯淡茶水，降脂又降黏9.饮水治便秘10.按摩预防冬季感冒11.哪些症状者适宜进补12.永远不要说太老，永远不要说太晚13.巧换服饰有助调正情绪14.音乐处方助你健康15.健康长寿从保护动脉内皮开始16.天人合一的“治未病”养生长寿观17.人活百岁不是梦18.克服旅行中的时差19.慢性咽喉炎的中医调理20.战“痘”试试中医妙方21.自制补血养颜膏22.逆呼吸养生法23.回春功的奥秘24.口腔疾病反映全身的健康状态第六章 走出养生的误区1.走出进补误区2.全家能否同服一罐膏方3.秋季可否提前进补4.服膏方时出现皮肤瘙痒怎么办？5.骨质疏松症患者应走出补钙误区6.药茶、花茶、果茶莫乱喝7.保护野生动物，远离“非典”、禽流感8.时常染发藏隐患9.佩戴首饰、收藏饰品要小心10.不要嗜食色彩鲜艳的食品11.别让中药伤了肾12.问题胶囊引发的话题
作者介绍
钱静庄，上海中医药大学医学硕士、副教授。上海市科普作家协会医疗卫生专业委员，上海市药膳食疗协会理事，上海中医药大学附属龙华医院专家门诊注册医师。从事医学工作30多年，擅长治疗心脑缺血、高脂血症、脂肪肝、慢性胃炎和各种皮肤病的诊疗。治病同时还传授生活中自我保健的食疗方法，在报刊登载医学科普文章数百篇，参编、主编图书10多部。近年来，策划编辑的《常见病宜忌丛书》《名医科普社区行》《自我保健大讲堂》《健康百岁不是梦》等科普图书、长销于图书市场。在勤奋笔耕养生益寿健康新观念科普文章的同时，还在上海人民广播电台“名医坐堂”“市民与社会”等节目中多次作为嘉宾传播医学养生知识；并在上海科学会堂“名家科普讲坛”以及郑州、廊坊、无锡等地为百姓作《药食同源话食疗并《中医膏方指南与治未病》等讲座，获得一致好评。刘博，医学博士，上海交通大学医学院附属新华医院心血管内科副主任医师，中国医疗保健国际交流促进会心律与心电分会委员。擅长快速型心律失常导管消融、缓慢性心律失常起搏治疗，以及冠心病的临床诊断和介入治疗，开设疑难心脏病和心律失常的专病门诊。以第一申请人获得国家自然科学青年基金项目1项，参与国家自然科学基金项目4项；2013年人选上海市高校青年教师培养资助计划。发表论文13篇，其中SCI收录4篇；主编《专家解答冠心病》，参编心血管内科专著5部。
序言
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