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[澳] 路斯·哈里斯 著;莫蔺 译;[澳]贝弗·艾斯贝特 绘; 文通天下 出品 / 水利水电出版社 / 2022-01 / 其他
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上书时间2024-04-23
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想想就开心!未必事事如意,依然天天开心的自我心理学(七百多张的“全图解”=想想就开心,做梦也会笑!让你由丧转旺,余生充满希望!)
本书能快快乐乐地让你—— 减轻压力或担忧 超越恐惧、疑虑和不安 更加高效地应对令人痛苦的想法和情绪 打破自我挫败式的行为模式 改善工作业绩并在工作中获得成就感 建立更令人满意的关系 终过上丰富、充实和有意义的生活
作者:路斯·哈里斯博士,享誉国际的接纳承诺疗法(ACT)培训师,撰写过多部基于ACT的自助书籍,其著作现已有超过15种语言的译本,并在20个国家出版发行。畅销书《幸福的陷阱》原作者。 绘者:贝弗·艾斯贝特,“治愈焦虑”专家,畅销书《这书能让你戒烟:图解版》绘者。曾拥有一段克服严重焦虑的心路历程,之后从事一对一心理辅导,帮助焦虑人群求助者学习做自己的心理咨询师,建立情绪恢复心理机制,终重获心灵自由。 译者:莫蔺,自由译者,现居广州,爱好动漫,翻译擅长领域:女性成长、流行音乐文化等。
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开播时间:09月02日 10:30