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何一成 著 / 中国纺织出版社 / 2010-06 / 平装
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上书时间2024-03-11
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高血压就要这样吃
《高血压就要这样吃》精选69种对高血压患者有益的食材,满足高血压患者的饮食要求,吃对食物,远离高血压。
Chapter1致病包含吃出高血压高血压是吃出来的生活不健康,当然会生病饮食西化的后果——心血管病患病率攀升目前饮食方式的4大缺点现代文明病——三高五病症饮食习惯不良的2大警讯高血压发病的3大因素因素肥胖因素高盐饮食因素酗酒稳定血压的4大饮食秘诀秘诀适量摄取优质蛋白秘诀低钠饮食与控制体重秘诀4大营养素均衡摄取秘诀健康饮食金字塔高血压患者的3大类食物选择适合高血压患者的食物(绿灯食物)高血压患者应限量食用的食物(黄灯食物)高血压患者忌食的食物(红灯食物)6大类天然
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图2
图3
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开播时间:09月02日 10:30