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秦丽娜 / 江苏科学技术出版社 / 2017-01 / 其他
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经络穴位一日一学(汉竹)
与一般的经络穴位书不同,本书收录了十二经脉、任督二脉、经外奇穴中精选的365个穴位,以一天一个穴位的形式全方位介绍了每个穴位的位置、功效以及使用方法,使您每天都可以记住一个穴位,避免了一次性看了太多记不住的情况发生。 本书从季节的五行属性出发,介绍了每个季节*适宜保养的脏腑和*适宜按摩的经络。使您在使用穴位的时候能更加了解使用的原因,帮助您在*适合的时间选择*适宜的穴位。 本书在介绍穴位的同时更增加了节气的相关小知识,让您在了解穴位的同时也能清楚每个节气的民间习俗或养生方法。
秦丽娜 北京中医药大学第三附属医院康复科主任 朝阳区康复医疗质量控制和改进中心副主任委员 中国中医药研究促进会针灸康复分会副会长 《中国医药科学》杂志编委 针灸推拿学博士。北京中医药大学第三附属医院康复科主任、门诊中医综合治疗区负责人、朝阳区康复医疗质量控制和改进中心副主任委员、中国中医药研究促进会针灸康复分会副会长、北京针灸学会临床专业委员会委员、《中国医药科学》杂志编委。 07年开始参与针灸教学科研工作,共承担及参与科研项目10项,在国家级期刊发表论文26篇,出版著作9部。根据多年临床以及科研教学的经验总结了一套适合大众的经络学习和养生方法,出版的《贴对穴位能治病》、《活动手脚少生病》等书籍都受到的广大读者的喜爱和支持。
第一章 春季养生 足厥阴肝经 立春 大敦 2月5日 行间 2月6日 太冲 2月7日 中封 2月8日 蠡沟 2月9日 中都 2月10日 膝关 2月11日 曲泉 2月12日 阴包 2月13日 足五里 2月14日 阴廉 2月15日 急脉 2月16日 章门 2月17日 期门 足少阳胆经 2月18日 瞳子髎 雨水 听会 2月20日 上关 2月21日 颔厌 2月22日 悬颅 2月23日 悬厘 2月24日 曲鬓 2月25日 率谷 2月26日 天冲 2月27日 浮白 2月28日 头窍阴 3月1日 完骨 3月2日 本神 3月3日 阳白 3月4日 头临泣 惊蛰 目窗 3月6日 正营 3月7日 承灵 3月8日 脑空 3月9日 风池 3月10日 肩井 3月11日 渊腋 3月12日 辄筋 3月13日 日月 3月14日 京门 3月15日 带脉 3月16日 五枢 3月17日 维道 3月18日 居髎 3月19日 环跳 春分 风市 3月21日 中渎 3月22日 膝阳关 3月23日 阳陵泉 3月24日 阳交 3月25日 外丘 3月26日 光明 3月27日 阳辅 3月28日 悬钟 3月29日 丘墟 3月30日 足临泣 3月31日 地五会 4月1日 侠溪 4月2日 足窍阴 手少阳三焦经 4月3日 关冲 清明 液门 4月5日 中渚 4月6日 阳池 4月7日 外关 4月8日 支沟 4月9日 会宗 4月10日 三阳络 4月11日 四渎 4月12日 天井 4月13日 清冷渊 4月14日 消泺 4月15日 臑会 4月16日 肩髎 4月17日 天髎 4月18日 天牖 4月19日 翳风 谷雨 瘈脉 4月21日 颅息 4月22日 角孙 4月23日 耳门 4月24日 耳和髎 4月25日 丝竹空 手厥阴心包经 4月26日 天池 4月27日 天泉 4月28日 曲泽 4月29日 郄门 4月30日 间使 5月1日 内关 5月2日 大陵 5月3日 劳宫 5月4日 中冲 第二章 夏季养生 手少阴心经 立夏 极泉 5月6日 青灵 5月7日 少海 5月8日 灵道 5月9日 通里 5月10日 阴郄 5月11日 神门 5月12日 少府 5月13日 少冲 手太阳小肠经 5月14日 少泽 5月15日 前谷 5月16日 后溪 5月17日 腕骨 5月18日 阳谷 5月19日 养老 5月20日 支正 小满 小海 5月22日 肩贞 5月23日 臑俞 5月24日 天宗 5月25日 秉风 5月26日 曲垣 5月27日 肩外俞 5月28日 肩中俞 5月29日 天窗 5月30日 天容 5月31日 颧髎 6月1日 听宫 足太阴脾经 6月2日 隐白 6月3日 大都 6日4日 太白 芒种 公孙 6月6日 商丘 6月7日 三阴交 6月8日 漏谷 6月9日 地机 6月10日 阴陵泉 6月11日 血海 6月12日 箕门 6月13日 冲门 6月14日 府舍 6月15日 腹结 6月16日 大横 6月17日 腹哀 6月18日 食窦 6月19日 天溪 6月20日 胸乡 6月21日 周荣 夏至 大包 足阳明胃经 6月23日 承泣 6月24日 四白 6月25日 巨髎 6月26日 地仓 6月27日 大迎 6月28日 颊车 6月29日 下关 6月30日 头维 7月1日 人迎 7月2日 水突 7月3日 气舍 第三章 长夏养生 7月4日 缺盆 7月5日 气户 7月6日 库房 小暑 屋翳 7月8日 膺窗 7月9日 乳中 7月10日 乳根 7月11日 不容 7月12日 承满 7月13日 梁门 7月14日 关门 7月15日 太乙 7月16日 滑肉门 7月17日 天枢 7月18日 外陵 7月19日 大巨 7月20日 水道 7月21日 归来 大暑 气冲 7月23日 髀关 7月24日 伏兔 7月25日 阴市 7月26日 梁丘 7月27日 犊鼻 7月28日 足三里 7月29日 上巨虚 7月30日 条口 7月31日 下巨虚 8月1日 丰隆 8月2日 解溪 8月3日 冲阳 8月4日 陷谷 8月5日 内庭 8月6日 厉兑 第四章 秋季养生 手太阴肺经 立秋 中府 8月8日 云门 8月9日 天府 8月10日 侠白 8月11日 尺泽 8月12日 孔最 8月13日 列缺 8月14日 经渠 8月15日 太渊 8月16日 鱼际 8月17日 少商 手阳明大肠经 8月18日 商阳 8月19日 二间 8月20日 三间 8月21日 合谷 8月22日 阳溪 处暑 偏历 8月24日 温溜 8月25日 下廉 8月26日 上廉 8月27日 手三里 8月28日 曲池 8月29日 肘髎 8月30日 手五里 8月31日 臂臑 9月1日 肩髃 9月2日 巨骨 9月3日 天鼎 9月4日 扶突 9月5日 口禾髎 9月6日 迎香 任脉 白露 曲骨 9月8日 中极 9月9日 关元 9月10日 石门 9月11日 气海 9月12日 阴交 9月13日 神阙 9月14日 水分 9月15日 下脘 9月16日 建里 9月17日 中脘 9月18日 上脘 9月19日 巨阙 9月20日 鸠尾 9月21日 中庭 9月22日 膻中 秋分 玉堂 9月24日 紫宫 9月25日 华盖 9月26日 璇玑 9月27日 天突 9月28日 廉泉 9月29日 承浆 督脉 9月30日 长强 10月1日 腰俞 10月2日 腰阳关 10月3日 命门 10月4日 悬枢 10月5日 脊中 10月6日 中枢 10月7日 筋缩 寒露 至阳 10月9日 灵台 10月10日 神道 10月11日 身柱 10月12日 陶道 10月13日 大椎 10月14日 哑门 10月15日 风府 10月16日 脑户 10月17日 强间 10月18日 后顶 10月19日 百会 10月20日 前顶 10月21日 囟会 10月22日 上星 霜降 神庭 10月24日 素髎 10月25日 水沟 10月26日 兑端 10月27日 龈交 10月28日 印堂 经外奇穴 10月29日 四神聪 10月30日 太阳 10月31日 鱼腰 11月1日 当阳 11月2日 定喘 11月3日 腰眼 11月4日 痞根 11月5日 十七椎 11月6日 腰奇 第五章 冬季养生/ 足少阴肾经 立冬 涌泉 11月8日 然谷 11月9日 太溪 11月10日 大钟 11月11日 水泉 11月12日 照海 11月13日 复溜 11月14日 交信 11月15日 筑宾 11月16日 阴谷 11月17日 横骨 11月18日 气穴 11月19日 四满 11月20日 中注 11月21日 肓俞 小雪 商曲 11月23日 石关 11月24日 阴都 11月25日 腹通谷 11月26日 幽门 11月27日 步廊 11月28日 神封 11月29日 灵墟 11月30日 神藏 12月1日 彧中 12月2日 俞府 足太阳膀胱经 12月3日 睛明 12月4日 攒竹 12月5日 眉冲 12月6日 曲差 大雪 五处 12月8日 承光 12月9日 通天 12月10日 络却 12月11日 玉枕 12月12日 天柱 12月13日 大杼 12月14日 风门 12月15日 肺俞 12月16日 厥阴俞 12月17日 心俞 12月18日 督俞 12月19日 膈俞 12月20日 肝俞 12月21日 胆俞 冬至 脾俞 12月23日 胃俞 12月24日 三焦俞 12月25日 肾俞 12月26日 气海俞 12月27日 大肠俞 12月28日 关元俞 12月29日 小肠俞 12月30日 膀胱俞 12月31日 中膂俞 1月1日 白环俞 1月2日 八髎 1月3日 会阳 1月4日 承扶 小寒 殷门 1月6日 浮郄 1月7日 委阳 1月8日 委中 1月9日 附分 1月10日 魄户 1月11日 膏肓 1月12日 神堂 1月13日 譩譆 1月14日 膈关 1月15日 魂门 1月16日 阳纲 1月17日 意舍 1月18日 胃仓 1月19日 肓门 大寒 志室 1月21日 胞肓 1月22日 秩边 1月23日 合阳 1月24日 承筋 1月25日 承山 1月26日 飞扬 1月27日 跗阳 1月28日 昆仑 1月29日 仆参 1月30日 申脉 1月31日 金门 2月1日 京骨 2月2日 足通谷 2月3日 至阴 附录:国家标准经络穴位图
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开播时间:09月02日 10:30