成功加入购物车

去购物车结算 X

书香书城

商品分类

孔网分类

图书

文学(29928) 医药卫生(7) 哲学心理学(6) 社会文化(3) 历史(3) 政治(3) 计算机与互联网(1) 教材教辅考试(1) 宗教(1) 艺术(1) 国学古籍(1) 工程技术(1) 语言文字(1) 自然科学(1) 生活(1)

店铺首页全部商品最新上架店主推荐珍本图书优惠特价动态

手机逛本店

微信扫码访问

【原版】核心训练与评估实践指南——突破训练瓶颈、提升运动表现【全彩图解版】

举报

9787306075758

作者: 作者
出版社: 广州中山大学出版社
ISBN: 9787306075758

出版时间: 2022-08
装帧: 平装
页数: 320页

作者: 作者
出版社: 广州中山大学出版社

ISBN: 9787306075758
出版时间: 2022-08

装帧: 平装
页数: 320页

售价 90.94

品相全新

优惠

优惠

运费

本店暂时无法向该地区发货

延迟发货说明

时间：

说明：

上书时间2023-12-12

数量: 仅1件在售，欲购从速

立即购买加入购物车收藏

卖家超过10天未登录

十年老店

书香书城

店铺等级

资质认证

90天平均

成功完成

90.36% (700笔)

好评率

发货时间

店主

联系

在线交谈离线留言

地址

江苏省南京市秦淮区

进店逛逛收藏店铺

商品详情
店铺评价

手机购买

微信扫码访问

商品分类：

文学

货号：

684317111230

商品描述：

核心肌群对人体的重要性不言而喻，由于核心训练的种类繁多、难度不一，如何选择并制订适合自己的核心训练计划变得尤为关键。然而，不同体能基础的人群如何进行核心训练，业内缺少科学指引，而且还缺乏结合个人能力和可获得器械的科学评估手段。这些都可能导致核心训练的效率大打折扣，甚至产生运动损伤。然而，市面上针对不同人群和不同专项运动员的核心训练书籍，尤其是悬吊训练的书籍极为匮乏。本书作者在总结多年运动训练与体能康复实践经验的基础上编写而成，由浅入深、图文并茂，提供多种科学、实用、前沿的核心测试与评估方法，详细讲解各训练动作及其变式的要点，适合不同体能基础的人群阅读与实践，可为核心训练提供借鉴与参考。本书乃中山大学屈萍副教授在总结多年运动训练与体能康复的实践经验的基础上编写而成。全书在介绍核心训练理论、测试与评估方法的基础上，指出如何制订适合的训练计划，逐一阐述了核心肌肉与耐力、爆发力训练的动作和要点，并特别推荐了核心训练中较为领先的悬吊训练技术，详述了大众人群和篮球、游泳、击剑、排球、足球、田径等专项大学生运动员的核心训练方法。本书由浅入深、图文并茂，提供多种科学、实用、前沿的核心测试与评估方法，详细解释各训练动作及其变式的要点，适合不同体能基础的人群阅读与实践，可为核心训练提供借鉴与参考，且适合作为运动队训练与教学的教材。屈萍，教育学（体能训练方向）博士，公共管理博士后，运动损伤防治博士后（美国），中山大学体育部副教授、硕士生导师，中山大学体能康复训练中心主任、中山大学运动队体能教练。田径一级运动员，Redcord悬吊训练国际导师，中国武术段位制六段。具有医学、体育学、教育学、管理学等交叉学科教育背景。2008年奧运会和2010年亚运会帆船帆板项目裁判员。曾任国家女足队、国家帆船帆板队、国家蹼泳队等多支国家队和省队的体能教练或科技攻关服务教练。研究方向为体能训练、不同人群身心健康促进、正念运动等。发表论文50余篇，出版教材或专著8部。 '
- 图2
配送说明

...
相似商品
为你推荐

孔网分类

图书

孔网啦啦啦啦啦纺织女工火锅店第三课

开播时间：09月02日 10:30

即将开播，去预约

直播中，去观看