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沈如玲 、 臧育扬 、 吴明 著 / 高等教育出版社 / 2009-10 / 平装
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日常价 ¥5.00
品相 八五品
上书时间2021-07-22
体育健康理论与实践
《体育健康理论与实践》是一本针对普通大学生而编写的公共体育教材。书中根据当前高校公共体育教学改革的发展,围绕教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》、《国家学生体质健康标准》和“阳光体育运动”精神,把“健康第一”的指导思想和终身体育的理念贯穿其中。全书包括基础理论篇和运动技能篇两篇内容,基础理论篇包括七章内容,内容的选择以大学生必须了解的基础体育理论知识为原则;运动技能篇包括十六章内容,运动项目基本涵盖了当前高校公共体育教学普遍开展的项目,既有传统体育教学的项目,又有新兴的时尚体育项目,既有技战术的介绍,又侧重于练习方法和手段的介绍,突出了实用性和针对性。
基础理论篇第一章学校体育概述第一节体育概述第二节当代体育的功能和异化第三节高等学校体育的目的和任务第二章科学的体育锻炼第一节人体基本知识第二节科学锻炼的基本原理第三节运动处方第三章健康文明的生活方式第一节生活方式与健康第二节营养与健康第三节运动与健康第四章运动损伤的预防与处理第一节体育锻炼中常见问题概述第二节常见运动损伤的预防第三节常见运动损伤的处理第四节常见运动损伤的康复练习第五章体质测试与评价第一节体质的概念第二节《国家学生体质健康标准》简介第六章体育欣赏第一节体育欣赏概述第二节培养大学生体育欣赏意识的重要性第三节大学生体育欣赏能力的培养第四节体育欣赏的内容第七章奥林匹克运动第一节奥林匹克运动溯源第二节现代奥林匹克运动启蒙第三节现代奥林匹克运动的发展历程第四节奥林匹克运动的未来空间第五节中国与奥林匹克运动运动技能篇第八章基本运动能力第一节走第二节跑第三节跳跃第四节投掷第五节田径运动课余训练的内容和方法简介第九章篮球第一节篮球基本技术第二节篮球基本战术第三节“三人制”篮球简介第十章足球第一节足球基本技术第二节足球基本战术第三节足球运动身体素质练习第十一章排球第一节排球基本技术第二节排球基本战术第三节排球专项素质练习第十二章乒乓球第一节乒乓球基本技术第二节乒乓球基本战术第十三章羽毛球第一节羽毛球基本技战术第二节羽毛球专项素质练习第十四章网球第一节网球基本技战术第二节网球专项素质练习第十五章毽球第一节毽球及其比赛场地第二节毽球基本技术第十六章健美操第一节健美操基本技术第二节健美操专项素质练习方法第十七章体育舞蹈第一节基本舞姿第二节摩登舞第三节拉丁舞第十八章健美运动第一节健美运动基础知识第二节肌肉力量训练方法第十九章瑜伽第一节瑜伽呼吸法与基本坐姿第二节瑜伽基本体位与组合练习第二十章武术第一节长拳第二节太极拳第三节剑术第二十一章跆拳道第一节跆拳道基本技术第二节跆拳道品势第三节跆拳道专项素质练习第二十二章游泳第一节游泳基本技术第二节游泳练习方法第二十三章保健体育第一节静力练习第二节有氧健身第三节呼吸练习第四节五禽戏参考文献
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开播时间:09月02日 10:30