更年期,不是忍忍就好 (美)珍西·唐恩 著 张绚 译新华文轩网络书店 正版图书
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妇幼保健 新华书店全新正版书籍
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作者:
［美］珍西·唐恩
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出版社:
云南人民出版社
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ISBN:
9787222233461
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出版时间:
2025-02
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作者:
［美］珍西·唐恩
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出版社:
云南人民出版社
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ISBN:
9787222233461
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定价
￥68.00
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上书时间2025-02-28
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1.40+女性问诊之路的真实记录，舒适进入人生下半场的自助指南
“我之前对更年期充满怀疑和恐惧，是因为我在经历更年期时，对它并不了解。并非只有我一个人这样。”
工作时因潮热而汗流不止的狼狈，憋不住尿的社死时刻，看病时被医生忽视的感受，对衰老的惧怕与焦虑，与母亲、妹妹和女性朋友谈论更年期时的温情……作者坦诚而真挚地讲述了她亲历更年期时的困惑与恐惧，也再现了被看见、被倾听的爱意时刻。全书如一位来自远方的朋友，以平易近人的口吻带领我们了解更年期是什么，可能会经历什么。
此外，作为关注女性身心健康二十余年的知名健康专栏作家，作者在采访多位专家和权威人士后，在书中提供了关于更年期的新研究成果，分享了关于更年期健康的真相与诊疗信息。睡眠、性生活、情绪照顾、皮肤管理……作者提供了改善更年期生活质量的多方面建议，列举了与他人沟通更年期的对话范例，并对相关诊疗方法进行了利弊分析，帮助读者更好地面对更年期，舒适进入人生下半场。
2.揭开关于更年期禁忌的真相：围绕更年期的无知与偏见，也是女性感受被忽视、女性健康被损害的始作俑者！
世界上一半人口都会经历更年期，但为什么人们对更年期避而不谈？
为什么更年期女性在承受痛苦时，往往被告知“忍忍就好”？
作者认真梳理医学、社会文化方面的研究，以及文娱作品中关于更年期的表达，指出关于更年期禁忌的种种真相。
3.既是一份破除更年期羞耻的宣言，也是一本迎战无知与偏见的勇气之书
奥普拉·温弗瑞、米歇尔·奥巴马、安迪·麦克道尔、玛丽娜·阿布拉莫维奇……作者在书中摘录了多位来自不同领域的知名女性关于更年期的真实感受。面对围绕更年期的无知与偏见，她们用自己的声音反击并宣告，诚如作者所言：对更年期了解得越多，它就越不神秘，越不可怕。越经常在谈话中提起它，你和他人的耻辱感就消失得越快。当我们开始公开谈论更年期时，才能看见真正而持久的转变。
4.献给所有女性和爱她们的人！行动起来，是时候和默默忍受痛苦的日子说再见了！
我们，我们的母亲、女儿、姐妹、朋友……都会在生命中的某一天迎来更年期，如果没有任何准备，将如何更好地在人生的下半场大展身手呢？
本书适合即将进入、正在经历甚至是思考更年期的人阅读，它传递了关于这一生命阶段的基本事实和行动指南：没有“标准”的更年期，每个女性都会以不同方式经历这个人生阶段。我们应该尽自己所能了解更年期，与他人分享自身经历，给予彼此支持；如果我们正在受某些症状的折磨，请允许自己寻求帮助。
此外，营造更年期友好的环境不只需要个体之间的守望互助，还需要整个社会的支持！作者在书中提及英国、澳大利亚等地如何在医疗、教育、政策、公司等不同层面为更年期人群提供的帮助，也为我们提供了可参考的指引。
姐姐妹妹站起来，是时候和默默忍受痛苦的日子说再见了！
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