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新华文轩网络书店
  • 早餐晚餐

早餐晚餐

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烹饪 美味对对碰，108道具有浓郁家常特色的美味，二维码扫一扫，美味视频同步播放，简单又易学 新华书店全新正版书籍

售价 ￥ 10.38 3.6折

定价 ￥28.80 

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      图书  > 生活

      早餐晚餐

      • 定价:  28.80
      • 装帧:  平装
      • 开本:  16开
      • 纸张:  铜版纸

      展开全部

      货号：
      1201770455
      品相描述：全新
      新华文轩网络书店 全新正版书籍
      商品描述：
      我国素有“早餐吃好，晚餐吃少”的说法，而现在研究发现，“早餐吃好，晚餐吃巧”更为恰当。清晨是的开端，人们经过一夜的休息后体内食物已被消化吸收完毕，而上午又是思维很活跃、体能消耗很多的时候，整个身体迫切需要得到补充。因此早餐应吃好，多吃些高热量、高蛋白的食物。晚餐后人们的活动量减少，若吃的太多会给身体带来许多的危害，因此晚餐要巧吃为宜。晚餐可以增加蔬菜水果的份量，烹调方式尽量不要油炸、油煎，改用包锡箔纸的烤类或蒸、卤、煮均可。

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