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- 徐雅莉、骆繁荣著的《休闲体育科学论及健身方法指导》共有九章。靠前章对休闲体育进行了概述,对其概念、内涵、特征、功能、价值以及现状和发展趋势等方面进行了分析;第二章则对休闲体育文化的内涵进行了解读,分析了其内涵的三个层面,然后对与其相关的休闲论、健康论、教育论、娱乐论、游戏论等方面进行了分析;第三章对休闲体育健身的理论进行了分析,对其健身的原则、方法以及与终身体育的关系进行了分析;第四章对休闲体育健身的科学原理进行了分析,并阐述了其生理学、心理学和运动学基础;第五章对休闲体育健身的安全保障进行了探讨,涵盖营养补充、疲劳消除和伤病防治三个层面;第六章则对不同群体的休闲体育健身进行了指导,依次对不同年龄人群、不同性别人群、不同社会阶层人群的健身进行了指导;第七章至第九章对具体的休闲体育项目的健身进行了指导,分别为球类运动(羽毛球、乒乓球、网球、台球、高尔夫球、门球)、民族传统体育(养生气功、太极拳、毽球、风筝)以及其他类型(时尚休闲运动、水上休闲运动、冰雪休闲运动)的休闲体育健身。 本书理论与实践密切结合,结构完整、逻辑清晰,具有较强的理论研究价值和实践指导价值,可作为休闲体育教学的拓展读物,对于休闲体育的深入理论研究也有抛砖引玉之用。
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