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心理自助36招（融媒体绘本版）

教学方法及理论新华书店全新正版书籍

邓铸、华孟易著；邓旭阳制作 / 南京师范大学出版社 / 2020-06 / 平装

售价 12.16 6.8折

定价￥18.00

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心理自助36招（融媒体绘本版）
作者: 邓铸著；华孟易著；邓旭阳制作

出版社: 南京师范大学出版社

出版时间: 2020-06

版次: 1

ISBN: 9787565146121

定价: 18.00

装帧: 平装

开本: 32开

纸张: 胶版纸

页数: 37页

字数: 13千字
内容简介：

面对重大公共卫生安全事件，在做好医学防控工作的同时，做好心理层面的防控与辅导是疫情防控的重要方面。本绘本结合新冠病毒疫情时期人们出现的心理反应和生活行为变化，如震惊、焦虑、恐慌，疫情持久战中的悲观、愤怒、麻木、困惑、心力交瘁感，长期隔离生活的无聊感、无意义感、不安全感、对未来的失控感等，以及有可能相伴而生的睡眠不足和各种生理上的不适等，阐述如何恰当认识病毒传播特征和疫情现实，做好健康管理和卫生防护，合理安排居家生活和必要出行;通过多种心理自助互助和求助方式，帮助人们调动自身潜力，寻找心理和社会支持，调节焦虑、担心或害怕等情绪，改善生活方式，以积极健康心态面对现实生活、学习和工作。

目录：

:
前言

第一招知根知底

第二招与时俱知

第三招尊信不传

第四招知己纳怙

第五招智择勿杂

第六招时报平安

第七招关怀照顾

第八招冥想移空

第九招腹蝶放松

第十招吉祥四宝

第十一招强身健体

第十二招清心润怡

第十三招连心坚守

第十四招及时就医

第十五招信望美好

第十六招顺变心安

第十七招智巧循规

第十八招标本兼治

第十九招求助悦美

……

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1202127299

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新华文轩网络书店全新正版书籍

商品描述：

面对重大公共卫生安全事件，在做好医学防控工作的同时，做好心理层面的防控与辅导是疫情防控的重要方面。本绘本结合新冠病毒疫情时期人们出现的心理反应和生活行为变化，如震惊、焦虑、恐慌，疫情持久战中的悲观、愤怒、麻木、困惑、心力交瘁感，长期隔离生活的无聊感、无意义感、不安全感、对未来的失控感等，以及有可能相伴而生的睡眠不足和各种生理上的不适等，阐述如何恰当认识病毒传播特征和疫情现实，做好健康管理和卫生防护，合理安排居家生活和必要出行;通过多种心理自助互助和求助方式，帮助人们调动自身潜力，寻找心理和社会支持，调节焦虑、担心或害怕等情绪，改善生活方式，以积极健康心态面对现实生活、学习和工作。
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