别将自己活成一座孤岛——抑郁与焦虑中的自救指南

心理学 多位心理学家针对自我情绪、家庭关系、创伤逆境、自我成长四个主题进行阐述。灾难过后的心理恢复，走出创伤阴影，帮助抑郁与焦虑人群完成自救。专业的知识，轻松的读本，适合家长、老师用以处理孩子的心理障碍。新华书店全新正版书籍

迟新丽、张沛超著 / 花城出版社 / 2021-04 / 平装

售价 27.22 5.5折

定价￥49.80

品相全新品相描述

优惠

运费

本店暂时无法向该地区发货

延迟发货说明

时间：

说明：

上书时间2023-02-20

数量: 库存12件

立即购买加入购物车收藏

卖家超过10天未登录

十四年老店

新华文轩网络书店

店铺等级

拍卖等级

资质认证

90天平均

成功完成

96.29% (9298笔)

好评率

99.51%

发货时间

7.89小时

店主

文轩网旗舰店

联系

在线交谈离线留言

地址

天津市西青区

电话

进店逛逛收藏店铺

[去看看店主的拍品]

商品详情
店铺评价

立即购买加入购物车收藏

手机购买

微信扫码访问

图书条目信息
图书 > 哲学心理学
别将自己活成一座孤岛——抑郁与焦虑中的自救指南
作者: 迟新丽著；张沛超著

出版社: 花城出版社

出版时间: 2021-04

版次: 1

ISBN: 9787536093386

定价: 49.80

装帧: 平装

开本: 32开

纸张: 轻型纸

页数: 316页
内容简介：

2020年新冠疫情的爆发，是一段令人印象深刻、交融着我们许多感受的时光。这场突如其来的疫情，打乱了我们原有的生活节奏。同时，很多的负面情绪，比如孤独感、焦虑、恐惧、抑郁、愤怒等，搅扰着许多人。隔离在家，和家人相处的时间变多，彼此间的矛盾也浮出水面，身心俱疲。本书是资深心理咨询师张沛超、迟新丽所编著的面对大众读者的心理学著作，分为自我情绪篇、家庭关系篇、创伤逆境篇、自我成长篇，主要围绕“如何走出人生的逆境”这一话题展开论述。心理咨询师结合个人不同的专业背景，细致入微地从多个角度剖析受创心理问题的形成，并系统性地提出意向引导练习、利用家庭关系从困境中复原等多种调节方法，让备受心理疾病困扰的人走出自我，重建连接，拥抱世界。阐释鞭辟入里，颇有治愈性，有助于读者更好地面对生活中的苦痛，化逆境为顺缘，是一部有实用价值和积极意义的心理学读本。

作者简介：

迟新丽，香港大学教育心理学博士，香港理工大学应用心理学方向博士后，现为深圳大学心理学院副教授。在国内外核心刊物发表文章40余篇。参编读本有《大学生心理健康教育》《护航绚烂青春路――中学生心智发展和心理健康/心理健康系列》《浇灌美丽的女人花――女性常见心理困惑及应对》。

张沛超，武汉大学心理学硕士、哲学博士，中国心理学会临床心理注册系统注册督导师，拥有跨学科综合型的学术背景。资深心理咨询师、精神分析性心理治疗师，现为武汉大学现代心理学研究中心特约研究员，被誉为“国内精神分析学派代表人物”。研究方向为心理咨询与治疗的整合与本土化、文化与精神病理学。在国际精神分析刊物《国际应用精神分析杂志》，以及国家核心刊物《中国临床心理学杂志》《中国公共卫生》《武汉大学学报》等发表学术论文多篇。译著有《过好一个你说了不算的人生》《我的内在无穷大》等。

目录：

自我情绪篇

· 如何安放我们的抑郁和焦虑

· 论以幻觉为基础的安全感――复杂型创伤的哀悼与意义

· 运用自由写作为自己充电

家庭关系篇

· 家庭韧性：从灾难和困境中复原及超越

· 多子女家庭的“苦”与“乐”

· 我们应如何帮助自己和孩子处理应激反应

· 居家环境中的“玩、乐、学”

· 亲子游戏策略――温暖和爱的特别时光

创伤逆境篇

· 灾难中的孤独与重建连接

· 面对痛苦，你需要一点自我关怀

· 重建连接――安住于动荡之中的意象引导练习

自我成长篇

· 助人者的自我照顾方法――基于聚焦技术的身心安宁练习

· 臻于化境，安心随处――绘画心理治疗的基础与实践

· 道法自然醒――睡个好觉满血复活

· 凤凰涅―在困境中加速早期创伤的疗愈和转化

展开全部
货号：

1202333966

品相描述：全新

新华文轩网络书店全新正版书籍

商品描述：

1、创作团队专业性强，结合个人不同的研究领域，细致入微地从多个角度剖析受创心理问题的形成，并系统性地提出调节方法，实用性强，帮助读者追根溯源，多视角剖析创伤心理问题的形成，从而更好地面对苦难，走出逆境。2、疫情期间，次生和衍生的创伤仍在发酵中，在此大环境下，由专业人士所撰写的心理自助助人手册能给处于逆境的人们提供解决之途，治愈人心。
配送说明

...
相似商品
为你推荐