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●心理健康问题日益受到重视,“减压”已成为大多数人的刚性需求。无论是专注于学业的孩子,还是忙碌于工作的家长,每一位家庭成员都默默承受着各自的压力,都需要关于减压的指引。
●多压力场景分析,有利于增强亲子间的相互理解与包容。针对学业、家庭氛围、职场、人际关系等具体方面,揭示了一些常见过激表现背后的压力因素及其形成机制,便于亲子间换位思考,理解对方的不易;并针对具体症状给出了相应的实操性建议,便于亲子携手走出困扰已久的情绪泥潭,创造更和谐的家庭环境,共同迎接更轻松舒适的人生。
●双色印刷,轻薄纸张,即拿即学,让阅读不再单调。左文右图,对照观看,简约插图简化一切复杂问题。
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