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基本信息
商品名称:动静有道养天年:传统养生运动精选
作者:编者:薛安日
出版社价格:36.00元
出版社:广东科技
ISBN号:9787535963833
出版时间:2015-09-01
开本:16开
版次:1
内容提要
天有三宝日、月、星,地有三宝水、火、风,人 有三宝精、气、神。
精是“基础”,气是“动力”,神是“主宰”。
所以,流传千年的中国人运动养生智慧注重内外 双修。
“内”,是指通过内部“气”的修炼来养生长寿 ,开智增能。
“外”,即是通过导引、武术等形体套路使周身 筋骨通顺,血脉畅通和肌肉的强化而达到健身的目的 。
现代体育运动目光在外,注重健体和竞技,“耗 ”、“伤”居多;中国人的传统运动着眼在内,在精 神,在呼吸,通过外在锻炼达到“固气全神”的养生 目的,突出“养”“护”而得寿尽天年。
如今,八段锦、易筋经、太极拳、站桩、静坐……这些中国人安身立命的法宝,已经风靡 ! 还等什么,翻开薛安日编著的这本《动静有道养 天年(传统养生运动精选)》,让你的生命能量一起 澎湃起来!
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