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李万斌 著 / 人民体育出版社 / 2016-01 / 平装
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上书时间2024-03-25
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太极拳典藏:太极拳技击研究
在太极拳的技击功理功法的传授上,历来有“宁传一斗金,不传一口真”,“宁教一手,不教一口”的门规祖训。所谓“一口真”,指的就是成就功夫,身上装艺的、高效率的练功方法。它被各门派视为生命,是立足武林的法宝,绝不肯轻易丢失和泄露,甚者达到“传子不传女”的程度。所以,几百年来太极拳也未曾有过一部这方面的专著问世,即便是谈及,也是只言片语,零散无绪,使学者无从下手,极难很快获得太极拳技击真功夫。《太极拳典藏:太极拳技击研究》从拳术技击通则、太极拳遵循的技击法则、先贤练功启示、太极拳的技击思想、太极拳基本技术与方法、技理探索、真功训练等几大方面,对太极拳技术做了严谨、科学的阐释。
李万斌(1959-),男,陕西永寿人,中共党员,太极拳研究专家。1981年毕业于西安体院武术专业班,国家武术套路、散打一级裁判,中国武术六段。师从著名武术家王继武、马贤达、刘会峙先生,长期从事体育教学和武术科研工作,高级教师,曾被评为“长安大学双十佳体育工作者”。
1989年以来,先后在《中华武术》《武当》《武术健身》《武林》《精武》《中国太极拳》《武魂》《少林与太极》《太极》等杂志发表文章或论文五十多篇,其《武术概念之研究》《陈氏“新架”与“赵堡架”太极拳源流研究》都是较有影响的论文。著作有《太极举技击实践》《武当张三丰承架太极拳》《武当赵堡承架太极拳》《武当赵堡太极拳研究》《武当赵堡太极拳技击秘诀》《中国传统太极拳史揭秘》《太极拳技击研究》,及与他人合著《太极举源流与发展研究》、陕西省高级中学课本《体育》《体育与健康》、高校《武术》教材多部。2013年8月29日被中国(武汉)刊博会评聘为“中华武当内家拳史论专家”。
(一)真才实学求功夫武术要真才实学运动要全能发展——套路与技击不能是两张皮会练不会用训练不实用——空练者自省临渊羡鱼不如退而结网——对太极拳训练的认识(二)拳术技击通则殊途同归 内外一家——武术技击的本质传统武术技击精髓——太极拳技击特征有无真功对抗检验——不讲对抗的拳术是操是假拳(三)太极拳遵循的技击法则千拳归一路擂台见真功——正确认识太极拳技击训练见似好妇夺似惧虎——太极拳理与搏击意识随曲就伸粘连黏随——太极推手和散手技击法则太极拳技搏人之术——太极拳的出名缘于“无敌”拳法大欺小强胜弱快打慢太极拳也绝没有例外——太极拳的技击核心绝对是遵从自然法则(四)先贤练功启示“相手”靠打求搏击出手见红打“活桩——追寻“杨无敌”的练功足迹学游泳先习水性练推手先感劲道——“随便”推手的引领实战对抗家常便饭——读《道新拳论》与韩起真言有感搏击对抗 寻求实感精神激发挖掘潜能——研习芗斋拳论点窍(五)太极拳的技击思想铜墙铁壁亦不惧无坚不摧制胜归——太极拳的技击思想朝夕盘打默识揣摩——对太极拳技击功夫的认识功靠操练法靠实践——太极拳的力、功力、劲力与技巧理清概念悟通术语——对太极拳技术方法的认识聚精会神 圆润自然——太极拳的慢与仿水的性质灵机一动瞬间爆发——“劲力妙用”乃太极拳技击之魂(六)基本技术与方法(七)技理探索
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开播时间:09月02日 10:30