成功加入购物车
罗盛增 编 / 中国医药科技出版社 / 2009-04 / 平装
售价 ¥ 3.50
品相 九五品
优惠 满包邮
延迟发货说明
上书时间2024-01-04
卖家超过10天未登录
居家养生大讲堂:饮食·运动·养生卷
丛书共分三卷,集中收集整理了近几年来国内外最新的关于人体健康保健方面的信息和资料,是《新世纪健康文萃》丛书(中国医药科技出版社,2005)的姊妹篇。
丛书遵从WHO(世界卫生组织)倡导的提高生活质量、促进人类健康,实现人人享有卫生保健的理念,以健康教育和自我保健的主题为编写宗旨,力求为读者提供一些科学的保健方法和顺应自然的生活方式。
依照人的需求层次理论,丛书分为三卷:预防·治疗·保健卷,内容为疾病的预防、治疗及康复,体现人的生理和安全需求;饮食·运动·养生卷,内容是以提高生活质量为目的的饮食养生、运动养生和预测疾病,体现人的尊重和认知需求;感悟·时尚卷,内容为和谐心态和时尚生活,体现人的审美和自我实现需求。
全套丛书内容新颖,贴近生活,语言通俗易懂,所提供的保健方法安全有效、方便易行,可作为居家生活的备用之书。
罗盛增,河北省唐山市人。在国内报刊发表哲学、社会科学论文数十篇,多次获省(市)级科研成果奖。曾编著《中国企业经营管理全书》、《个体工商业经营管理》等多部著述。近年关注健康保健领域,编辑出版了多部有关图书。
饮食调养篇合理饮食膳食要“三控制”、“四增加”21世纪我们吃什么健康食品和限食食品怎样吃得营养和科学饮食时尚有创新怎样食补维生素膳食的酸碱搭配聪明可以“吃”出来饮食相宜则益体晚餐“四不过”早餐不宜过辣查查你缺少哪种营养哪些人需要补充维生素C合理摄取维生素维生素摄取量过多有害吃粗粮要讲年龄段人体不需要额外补充核酸巧补矿物质每天吃三顿饭科学吗吃好早餐等于吃补药要合理食用油脂每天该吃多少肉每天吃一个鸡蛋好用饮食调节情绪食物搭配合理更有营养饮用矿泉水要因人而异检验饮水是否合格六法要科学饮用水哪种情况应多喝水健康饮食的几个要素饮食中的误区芹菜降压应生嚼蜂蜜的科学吃法怎样吃胡萝卜好吃月饼的几项注意糖尿病患者要慎选无糖食品中医学中的酸甜苦辣成活鱼要死后数小时后吃才好吃食品要选颜色烹饪方法要保护营养素不宜多吃的“美味”多吃瘦肉也会致病喝完牛奶后要喝杯水饮食因人而异不同血型的人饮食应有别不同年龄段营养所需亦异饮食进补需分男女老幼哪些人需要吃零食能维持和提高男性性功能的食物男喝牛奶女喝豆浆更好豆制品并非人人都能吃不同职业,可吃不同的水果职业不同食物应各有侧重哪些人不宜喝牛奶吃鱼也需忌口哪些人不宜食用人参胃酸过多的人不宜吃红薯肝病患者应少喝肉汤骨折患者最好少饮酒、少喝骨头汤心血管病患者不宜多吃蟹吃羊肉有讲究根据身体状况喝果汁哪些水果适合您胆固醇高的人需吃的几种食物孩子应补充的营养食谱儿童适量吃醋好处多儿童少吃糖不尿床儿童可适量吃荤油,婴儿莫食蛋清适合儿童饮用的三类饮料儿童不宜多吃的食物有益宝宝的零食适当给孩子吃些豆制品让孩子常吃些蘑菇女人急需的八种营养青春期少女的膳食樱桃最适合女人吃妇女怀孕期营养须知产期的食补秘诀望脸色选饮食孕妇不宜多吃的几种食物妇女产后宜多吃蔬菜中年女性的饮食原则食物催乳七法常见的高钙食品有哪些食疗专家为考生开“食谱”饮食要得法吃饭要注意哪些事进餐方式关系健康这样吃有利健康吃饭应当采用分餐制饮食保健新观点,少吃饭多吃菜饮食应结构均衡、营养平衡按情绪进食有利健康日食五餐,日餐五色吃饭要细嚼慢咽粗粮有益但不可多食吃菜不当易患病……运动锻炼篇健康提示篇
展开全部
配送说明
...
相似商品
为你推荐
开播时间:09月02日 10:30